我们经常强调在日常生活中要养成保护嗓子的习惯，特别是对于电台主持人、教师、歌手、主播等经常说话的人群，因为这些职业以说话为主，经常会发生声音嘶哑、嗓子发炎等情况，给工作和生活带来极大不便。那么，嗓子受损如何护理，过度用嗓造成声音嘶哑吃什么药效果好呢？

嗓子受损该如何护理

1. 尽量少说话，更不要迎风说话或者是喊叫，更不能吃一些，调味过重的食物，饮食必须要清淡一些。

2. 禁食甜食，尤其是感冒和嗓子发炎期间，大家必须要禁忌甜食，因为这个时候声带组织非常娇嫩，如果甜食吃太多，那么也会加重肠胃转化的负担，肠胃负担加重之后就会转化成痰浊。

过度用嗓声音嘶哑怎样治疗

声带休息：早期声带受损，经过适当声带休息，常改善或消失。若声带休息已2～3周，仍未明显改善，应采取其他治疗措施，声带肌长期不活动反而对发声不利。

发声训练： 声带受损患者经过一段时间的训练，也可自行消失。可以通过调节呼吸气流、改变起音习惯、更好地利用共鸣腔等方法来提高发音的效率，纠正用声不当的错误习惯，缓解喉部的紧张状态，最终达到治果。

药物治疗：局部可给予清肺利咽，生津止渴的铁笛片来治疗。铁笛片是中成药含片，能够直接作用到患处，每片药材含量在75%以上，能修复咽喉受损粘膜，起效迅速。其中蕴含的麦冬、玄参、瓜蒌皮等中药材能够清肺、利咽、生津、止渴，临床应用于急慢性咽炎、咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛等咽喉疾病，特别是对于经常说话、咽炎的患者，每天定时按说明使用铁笛片，可以很好的辅助治果。

通过上述介绍，大家应该对过度用嗓造成的声音嘶哑症状已经有所了解。希望平时大家要护理好咽部，以免反复出现声音嘶哑的情况。