更年期是中年向老年迈入的一个时期，女性更年期我们都知道，然而男性也有更年期你知道吗？虽然说男性更年期的症状没有女性那么明显，但是也是需要调理的，那么男人更年期有什么表现如何调理？一起来了解下吧。

从中医对男女生理年龄阶段来看，男人在这个年龄段属于七八。《黄帝内经》认为：男人七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极。这个“天葵”有专家认为类似于现代医学所说的性激素。

常见的更年期综合征症状有：失眠健忘、头晕耳鸣、心绪不宁、急躁易怒、疲倦乏力、绝经、燥热、盗汗、口干舌燥等。不过这些症状的轻重因人而异，有些人不明显，有人却饱受折磨。

男人更年期症状1、性能力下降

雄激素水平的下降，导致出现减退、性活动减少、勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

男人更年期症状2、失眠、体力差

随着年龄增长，处于更年期的男性会出现体力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；容易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，经常感到腰酸腿软等。

男人更年期症状3、经常出汗、心悸

由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，容易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

男人更年期症状4、脾气越来越大、更容易悲观

处于更年期的男性会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症，多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情的情况；甚至还会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

男性更年期该如何调理呢？

淡菜炖肉：猪肉洗净切成小块焯炎备用，淡菜干焯水备用。将焯水后的猪肉、淡菜干放到锅里，加入适量的水，放入姜片盖上锅盖大火烧煮。水开后转入中火，加入黄酒继续焖煮约60分钟，菜熟加入适量的味精及葱花即可。

健本人参固本口服液：药物调理男性更年期肾虚的症状会更有效，健本人参固本口服液是由人参固本丸和六味地黄丸组方衍生而来，在六味地黄丸基础上，加入人参、生地黄、天冬和麦冬，对肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善，同时也可针对改善更年期的相关症状。

男人更年期有什么表现如何调理就介绍完了，对于更年期的男性同样也不要过于担心，更年期的症状通过一些方式是可以缓解的，生活中的一些方式都可以采用，比如多参加户外活动，多与他人接触，向他人敞开心扉，多沟通交流，情绪上的调理很重要，同时注意饮食和运动，那么更年期阶段会很快就过去的。