人至中年，你是否会经常感到腰膝酸软、双腿无力、眩晕耳鸣、两颊颧红、四肢发凉？从中医学角度来说，这些症状大多数和肾精亏虚有关，也是大家常说的“肾虚”。那么肾虚是很普遍现象吗，肾虚怎么导致的，什么原因引起肾虚呢？下面就跟随小编一起了解一下吧。

提起肾虚，多数人会片面的认为这是男性的专属。其实不然，由于社会的高速发展，人们生活节奏变快，不节制生活、暴饮暴食、生活家庭压力让大多数人心理和身体比较疲惫，这不单单是男性，女性的月经、孕产、哺乳以及家庭琐事也会让肾精出现亏空的情况，此外，骨质疏松、畏寒怕冷、腰腿酸痛的中老年慢性病群体，也是肾精空虚的表现。由此可见，男女老少，大多遭遇过肾虚的困扰。

引起肾虚的病因归类

（一）先天不足：肾为先天之本，藏先天之精，若父母精血不足，则可能导致子女肾虚；

（二）情志失调：即精神状态失去调控，长期过度的压抑情绪，容易出现喜怒无常、情绪过激、悲伤过度等等；

（三）房劳过度：房事不节，过度纵欲，会耗伤肾精。当肾精流失过多时，就会导致体内阳气不足出现导致肾虚，这种病因是日常生活中较为常见的一种；

（四）久病伤肾：如果久病不愈，失于调养，损耗精气而导致肾虚，这就是中医“久病及肾”的说法；

（五）年老体衰：人生如同树木的一年四季，年轻时肾气逐渐强盛，枝繁叶茂，到了老年肾气就像秋冬的树木一般，叶落枝断，渐渐衰退，这是不可逆转的。 

肾虚怎么调理更合适？

其实在日常生活中，如果注意锻炼、合理饮食、规律房事，能够对预防和缓解肾虚有些帮助，但如果肾虚的时间比较长了，单靠这些已经不能调理好身体，需配合药物来辅助，如八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊是一款专补肾精的中药，采用八种天然植物种子药，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，这些药中富含有大量卵磷脂、脑磷脂、雌酮、氨基酸、维生素和各种微量元素，提高机体免疫力，其适用人群广泛，有身体虚弱的老年人，高压力的上班族以及育龄期男女等。八子补肾胶囊中重用覆盆子、韭菜子、川楝子、鹿茸、海马等子类药和动物药填补肾精，能够恢复肾气、增强动力。

区别于一般的补肾药，八子补肾胶囊它是从本质上补肾，且中既有补肾阴药，又有补肾阳药，使得阴阳得以平衡，从本质上补肾，当肾精充足了，肾也就恢复了往日的活力。

肾虚怎么导致的，什么原因引起肾虚？相信各位已经有了自己的理解。乐观情绪、规范饮食、合理起居固然重要，但要想让肾虚离你而去，可以配上正对症状的中成药，这样补肾效果会更好。