随着生活节奏的加快，生活工作压力增大、起居无常、饮食不节等原因，肾病发病率也逐年提升。肾病主要由于免疫力低下引起，另外如一些糖尿病、高血压、系统性红斑狼疮、ANCA相关性小血管炎等疾病也会并发肾病。当肾脏生病之后应该多加注意保护肾脏，肾友日常生活三大注意事项如下：

起居有常，饮食有节

肾脏病之后，因为肾脏功能降低，会加重全身性疲劳感，因而许多活动将遭到禁止。尽管轻微运动有助于病友的康复，但是不要做会令身体负担过重、无法得到充分休息的工作，可以适当的做一些不会给身体带来负担的运动，注意及时休息。

饮食上要清淡宜消化，不吃辛辣、油腻、海鲜、豆制品及发物食品。有些水果对人体非常有益，但对肾友却可能酿成严重后果，比如在服用和他克莫司的肾友，要完全避免吃柚子，吃柚子会使这两个药物的毒性反应增加。还有牛奶是营养价值很高的一类食物，经常饮用牛奶能很好的预防肾友较为致命的心血管疾病，但是奶制品并不能无节制的食用，每天喝一杯无糖牛奶即可。

按时透析，关注健康

对于已经开展透析治疗的肾友而言，规律透析是非常重要的。有些肾友会因为刮风下雨天气不好就放弃当天的透析治疗;有些肾友会觉得反正体重也没增长可以不来透析;甚至有一部分肾友因为疫情期间害怕医源性感染从而放弃透析等，这是万万不能的。按时接受血液透析治疗可以很大程度上避免因身体的毒素积存过多，而造成酸中毒、血钾过高等危及生命的症状。

能量补充，有益病情

肾病患者由于肾小球滤过膜的通透性增加，常常导致能量大量流失，因此及时补充能量也极为重要，并且能量补充情况与病友的恢复情况也密切相关。由于能量消耗增加的原因及机制较为复杂且干预效果不佳，因此增加患者饮食摄入能量成为有效手段。临床上对肾病患者干预时，较多关注其蛋白质的摄入与平衡，而往往忽略了能量的补充。因此，各位肾友要关注自己的能量补充。

除了文章中提及的肾友日常生活三大注意事项，各位肾友还应经常做肾功能检查，定期复查各项指标，注意预防感染等疾病的发生，在日常生活中保护肾脏。各位肾友还有什么要提的建议吗?欢迎给小编留言。