有句老话叫“百病积为先”，然而小宝宝是无法准确地用言语表达自己身体的不适，更不能指望宝宝告诉你他积食了。所以作为家长我们要知道怎么判断宝宝是不是积食了，不能在盲目的吃吃吃了，下面来看看怎么知道宝宝有没有积食。

怎么知道宝宝有没有积食

1、看舌苔：如果宝宝舌苔比平时厚腻，那就大概率是有积食了。

2、闻口气：口气就是胃气，如果明显宝宝口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里了。

3、看睡眠：胃不和卧不安，尤其是宝宝表现的最为明显。如果平时睡得好好的，这两天突然睡的不安稳，哭闹、说梦话、翻来覆去、变成趴着睡，那宝宝也多半是积食了。

4、看大便：大便也是最直接体现宝宝肠道状况的。如果发现宝宝开始便秘、拉稀、有奶瓣、有残渣、味道酸臭、鼻涕样便，不用犹豫，基本就是积食了。

宝宝积食怎么调理

宝宝经常积食多半是脾虚引起的，健脾是关键。我们的消化系统可以看成一个“营养车站”。我们吃进来的食物、水分都会先进入“营养车站”中，之后被消化、运走、吸收。“脾”是这列营养车站的总指挥，就像车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。

健康的脾站长能高效工作，食物能顺利进站，“营养列车”能有效运到全身。虚弱的脾站长，没法指挥调度，甚至导致“列车停运”，营养运不出去，食物进不来，宝宝就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。因此，调理宝宝积食要从根源健脾，脾好了宝宝才能消化好，吃饭香！

薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾药物，共有7种成分，包括山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽），都是药食同源成分，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分。薏芽健脾凝胶从根源健脾，对于宝宝脾虚导致的积食、不爱吃饭、消化不良等问题，能够达到标本兼治的效果，同时安全无副作用，真正做到宝宝脾好，消化好，不积食！

值得一提的是，薏芽健脾凝胶是独特果泥口感，酸酸甜甜的很好吃，可以涂在面包上，夹在饼干里，像零食一样，宝宝更爱吃。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是儿童药的专业大品牌，家长更放心。

关于“怎么知道宝宝有没有积食”的问题，现在大家应该都了解了。宝宝脾胃不好，家长需要在日常生活中注意科学调整宝宝的膳食平衡，让宝宝养成好的生活习惯，从每一个小细节入手，才可以确保宝宝脾胃的健康。