夏天高温难耐，不少人贪凉吹空调、吃冷饮、洗冷水澡，可能一不留神就感冒了，发烧怕冷、鼻塞流涕一系列症状“结伴而来”。千万别以为，夏天的感冒都是风热感冒，风寒感冒在夏季也是很常见的。而且风热、风寒两种感冒类型用药有很明显的差异，所以缓解风寒感冒发烧怕冷吃哪些药的问题大家一定要搞清楚[1]。

风寒、风热，症状不同

专家表示，风寒感冒本在寒，患者会出现怕冷发热，舌苔薄白，鼻涕清稀色白等症状。风热感冒本在热，以发热、流黄脓鼻涕、黄痰、头痛、咽喉肿痛等症状为主，怕冷和浑身酸痛可以作为风寒和风热感冒的主要区分标志[2]。

缓解风寒感冒发烧怕冷吃哪些药

源自医圣张仲景《伤寒论》经典名方的葛根汤颗粒，由葛根、麻黄、桂枝、白芍、甘草、生姜、大枣组成，具有发汗解表、升津舒经的功效，对应风寒感冒"发热恶寒、无汗、头痛身疼、项背强急不舒、咳痰稀白"等典型表现。

《葛根汤颗粒（片）治疗外感病临床应用专家共识》明确指出，该药适用于低热（37.3℃~38℃）及中等热（38.1℃~39℃）的外感病，并能有效缩短退热时间，缓解项背强急不舒及全身酸痛等伴随症状[3]。

另有一项针对100 例风寒感冒患者的临床观察显示，葛根汤颗粒对发热恶寒、无汗、头痛身疼、项背强急不舒等症状的有效率高达 100%，总体治愈率达 96%，整体治愈时间较短[4]。在与达菲联合治疗甲型 H1N1 流感的对比研究中，含葛根汤颗粒的治疗组在退热时间、头痛、全身酸痛等症状缓解上均显著快于单纯使用达菲的对照组[5]。

夏季防感冒，这几点做好[1]

1.足量补充水分：多喝温白开水、少量淡盐水，加快代谢、辅助退热，预防发烧脱水。

2.饮食清淡少油：少吃油腻和辛辣食物，多吃新鲜蔬果，如柚子、西红柿、香蕉等。

3.充分休息：减少外出与体力活动，充足睡眠提升自身免疫力，加速自愈。

4.清洁鼻腔：感冒时可用淡盐水冲洗鼻腔，冲泌物，快速缓解鼻塞。

5.科学使用空调：室内空调温度不低于26℃，每隔3～4小时开窗通风换气；大汗淋漓时切勿立刻进空调房，擦干汗水、静坐片刻再纳凉。

在应对风寒感冒方面，葛根汤颗粒凭借其深厚的经典底蕴和扎实的现代研究证据，为缓解风寒感冒发烧怕冷吃哪些药这个问题上给出了一个高效、安全的答案。但需要明确的是，如果患者高烧不退，或自行用药2~3天后症状无改善甚至加重，应尽快前往医院就诊，避免延误病情。

参考资料：

[1] 深圳市南山区中医院，《夏天感冒，喝“绿豆汤”还是“姜糖水”？》,2026-06-11

https://szyyj.gd.gov.cn/zyyfw/ysbj/content/post_4910293.html

[2] 台州市中心医院,《中医说| 夏日莫贪凉，小心“热伤风”》,2024-06-28

http://www.tzzxyy.com/ksdh/nk/zxyjhk/zxyjhk-ksdt/content_10240

[3]中华中医药学会. 葛根汤颗粒（片）治疗外感病临床应用专家共识. 中华中医药学会团体标准(GS/CACM 322-2023). 2023-03-20.

[4] 董立国, 陈广坤. 葛根汤颗粒改善风寒感冒患者100例[J]. 光明中医, 2023, 38(18): 3500-3503.

[5] 祝玉慧, 田磊, 徐宁. 葛根汤颗粒合达菲胶囊治疗甲型H1N1流感38例[J]. 山东中医杂志, 2010, 29(8): 535-536.