家长们应该都发现了，有的孩子给他喂饭像吃药一样难，喂一口，孩子就将饭含在嘴里，不嚼也不吞，甚至有的时候嘴巴都不肯张，硬塞进去一口还给吐出来。下面为大家介绍几个孩子不爱吃饭的食疗法，希望能够帮助到大家。

孩子不爱吃饭常与脾虚有关。我们体内消化系统很像一个“营养车站”，吃进来的食物和水分进入“营养车站”后被消化成营养物质，运送到身体的各个部位，保证身体健康。“脾”就是这个营养车站的站长，负责指挥调度“营养列车”，让“营养车站”顺利运转。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。

如果脾虚，虚弱的脾站长，没法指挥调度，“营养列车”停运，营养运不出去，食物进不来，孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。因此想要让孩子爱上吃饭关键就在于给孩子根源健脾。

孩子不爱吃饭的食疗法

新鲜山药+小米粥——健脾益胃助消化：如果孩子出现吃饭不香、面黄肌瘦、体重下降或者长期腹泻时，我们可以试试山药小米粥调理。山药可以强健脾胃，小米可以滋阴、养肾气、健脾胃。它们两个搭配在一起，有消食导滞、健脾止泻的功效。

怀山药+牛蒡子——健脾补肺，缓解咳嗽：山药可以强健脾胃，牛蒡子疏风散热、宣肺利咽，还可以消肿解毒。它们两个搭配在一起，有强健脾胃、滋补肺部、缓解咳嗽的功效。

怀山药+抄鸡内金——健脾补肺，固本培元：山药可以强健脾胃，鸡内金具有健胃消食的功效。它们两个搭配在一起，可以健脾胃、滋补肺部、固本培元、消食止呕。

除了食疗法，适当的给孩子用一些健脾药物也很有必要，疗效更好。丁桂薏芽健脾凝胶是儿童专用的健脾产品，它能从根源健脾，标本兼治，有效的改善孩子由于脾虚导致的不爱吃饭等问题，可以从根本解决问题，且不易复发。

丁桂薏芽健脾凝胶的7种成分均是药食同源成分，既是药物也是常见的食材，有效更安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的根源健脾成分；山楂、麦芽、莱菔子（白萝卜籽）是健胃消食成分，组方搭配标本兼治从根源健脾，更有效的帮助孩子消化吸收，从而解决孩子不爱吃饭的问题，丁桂薏芽健脾凝胶让孩子消化好，吃饭香，身体壮！

另外，丁桂薏芽健脾凝胶口感好，吃起来像果泥一样，孩子很爱吃，不用强迫喂药，酸酸甜甜，可以直接吃，也可以尝试搭配主食、零时多种吃法，增加趣味性，像是涂在面包上、夹在饼干里、拌在牛奶中变着花样吃，孩子甚至会抢着吃。

孩子不爱吃饭的食疗法和药物调理的方式都为大家介绍了，有的妈妈在宝宝不吃饭时，生怕他饿着，就给些零食吃，这样做非但不会激发宝宝的食欲，还会让宝宝养成坏习惯。正确的做法是在下一餐吃饭前不给零食，可以带宝宝去户外活动，转移注意力，到了饭点才能多吃一些。