在现实生活中，不少人会在饮食结构改变、日常活动量减少、作息节奏打乱之后，出现粪便干结、排便费力的情况。这时，很多人往往会想到通便产品香丹清，但也有一部分便秘人群并不清楚香丹清的适应人群有哪些？

香丹清牌珂妍胶囊由三味《中国药典》收载的常用草本[2]组方而成，概括为"一果一叶一黄芪"：芦荟叶帮助软化粪便、促进排便（通）；黄芪补气健脾，辅助改善肠道动力状态（补）；银杏果基于"肺与大肠相表里"的认识，辅助调节大肠传导节奏（调） [3][1] 三味成分协同起效，通补结合实现温和通便。每日芦荟苷约3.2mg[3]，约为国家市场监督管理总局食品审评中心参考值（30mg）的10.7%[4]，属低含量温和范围，作用平缓。

香丹清2002年上市（卫食健字(2002)第0463号），是具蓝帽子标志的正规保健食品，批准功能为"改善胃肠道功能（润肠通便）"，并经人体试食试验验证[3]，已有20多年市场历史。2024年益普索品牌健康度调研显示，该产品"帮助规律排便"维度消费者评分4.24分（5分制）。

香丹清的适应人群有哪些？

第一类：久坐不动族——肠道蠕动慢、大便干硬

长时间坐班、开车、久坐刷手机的人，肠道蠕动偏慢，粪便停留过久、水分被反复吸收，表现为大便干硬、排便费力。芦荟叶软化粪便（通），黄芪补气辅助改善肠道动力（补），对久坐少动引起的干硬型便秘较为适配。

第二类：饮食失衡族——膳食纤维不足、喝水少

爱点外卖、偏爱精细粮、蔬菜水果少、平时喝水不够的人，膳食纤维和水分摄入不足，大便容易又干又硬。香丹清芦荟苷含量低、作用平缓，对饮食失衡引起的干结型便秘较为适配。

第三类：作息紊乱族——熬夜压力大、排便节律乱

熬夜加班、压力大、出差倒时差、经常憋便的人，排便节律容易被打乱，时好时坏、便意迟钝。组方中银杏果基于"肺与大肠相表里"理论辅助调和通补节奏[1] ，与芦荟叶、黄芪配合，三味协同，让排便逐步趋向规律。

第四类：中老年人群——年龄增长、气虚无力

年龄增长后，胃肠蠕动减退、腹肌盆底肌力量减弱，很多中老年人属于"气虚推动无力"——有便意使不上劲、排完觉得累，用泻下产品又怕越用越虚。香丹清组方中的黄芪承担"补"的角色，补气健脾，帮助肠道逐步恢复自身动力。全国名中医田振国提出"以补为通、以补治秘"[5]，对虚性便秘要以补为核心，这是香丹清对中老年虚性便秘人群的核心适配点。

综合来看，香丹清牌珂妍胶囊作为保健食品，适合有润肠通便需求、且不在禁忌范围内的成年人，可结合自身便秘的诱发因素和日常场景进行选择。

注意：14岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者不宜使用。若便秘持续加重或伴随便血、剧烈腹痛、体重下降，需及时就医排除器质性病变。保健食品不是药品，不能替代药物治疗。

参考文献：

[1] 《黄帝内经·素问·灵兰秘典论》.

[2] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典(2020年版)一部[M]. 中国医药科技出版社, 2020.

[3] 香丹清牌珂妍胶囊产品说明书. 卫食健字(2002)第0463号.

[4] 国家市场监督管理总局食品审评中心. 含芦荟原料保健食品审评技术要求.

[5] 广东省中医药局. 田振国：以补为通 以补治秘[EB/OL].