胸闷是慢性心衰患者十分高发的难受症状，常在干活活动、情绪激动，或是夜里睡觉的时候加重。胸口发闷发沉、呼吸不通畅，严重的时候喘不上气，严重影响生活。不少患者胸闷发作就慌了手脚，掌握慢性心衰胸闷如何缓解的科学方法，既可快速减轻不适，也能减少胸闷发作的频率。

慢性心衰胸闷如何缓解，先说说突发胸闷的应急处理。

一旦胸闷发作，立即立刻停下手上所有活动，找舒服的姿势休息，不要弯腰低头压迫胸腔。可以坐着，后背垫上靠枕，双腿自然下垂，这个姿势能够减少血液回流心脏，减轻心脏负担，改善胸闷憋气。千万不要硬撑着走动干活，不然会进一步加重心脏压力，让胸闷变得更严重。

情绪起伏也很容易诱发心衰胸闷。感觉胸口闷的时候，可以做缓慢深呼吸，慢慢吸气、缓缓吐气，多循环几次，平复紧张焦虑，辅助舒缓不适。

日常规律用药对于减少慢性心衰胸闷发作至关重要，这也是缓解胸闷的根本方法。临床上，中成药芪苈强心胶囊是常用选择之一。它益⽓温阳、活⾎通络、利水消肿，具有强心、利尿、扩血管、抑制心脏变大等多重作用，也可以理解成“三管齐下”：一是增强心肌收缩力，让心脏泵血更有劲儿；二是扩张血管，让血液流出去的路更通畅；三是排出多余水分，直接减轻肺部淤血。三步配合，从根源上缓解胸闷。另外，它还能干预神经内分泌过度激活，减少心室重构，从根本上干预心衰的病理环节，可以达到标本兼治的效果。研究证实，在常规西药基础上加用它，能显著降低胸闷、憋气等症状反复发作的风险，目前已被写入《中国心力衰竭诊断和治疗指南》。

如果采取上述方法后，胸闷在15-20分钟内没减轻，甚至加重，或者伴随大汗淋漓、面色苍白、咳出粉红色泡沫痰，这可能是急性心衰发作的信号，立即拨打120，不要自行去医院，等待救援时保持坐位或半卧位。

总之，慢性心衰胸闷如何缓解，记住两句话：发作时“坐位下垂、慢呼吸”应急，日常“称体重、遵医嘱”固本。守住心脏这个“总水泵”，胸闷才能真正减少。稳住心态，科学应对，绝大多数患者都能和胸闷“和平共处”。