1月6日就来到了这个冬季的第五个节气，也是二十四节气中的倒数第二个节气，小寒，而三九天也刚好在小寒节气内，当小寒遇上三九天，对于一些人来说便是近手难舒，掩门深闭庐的日子。

小寒时节天气寒冷，虽未到极点，但胜似大寒，固有“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”的说法，而且未来的冷空气依旧活跃，预报显示未来会有好几股冷空气“小分队”陆续影响我国，因此，气温会呈现升升降降、上蹿下跳的趋势。

近日备受关注并多日登顶热搜的哈尔滨未来几天的天气同样会是波澜起伏的，4日最高气温将升至-4℃，7日将降至-13℃;而最低气温将从-15℃下滑至-26℃。提醒前去参观游玩的南方小土豆们一定要多多关注天气预报，备好御寒的衣物。因为寒冷天气里，冻疮是最容易“找上门”的，尤其是小孩子和老人更容易“中招”，耳朵、手、脚这三个部位是最不抗冻的。

如何防冻?京万红来支招

整个耳廓除了耳垂，其余部分的血管非常细微，保温能力较差。如果长时间在寒冷的户外，可以提前在耳朵上涂抹油脂保护，出门建议佩戴柔软的耳包、帽子来保温，如果佩戴时间过长后出汗要及时擦拭。

末梢循环不良也会是冻疮发生的不利因素，因此冬天穿的衣服不建议穿袜子口、袖口太紧的衣服，合适的衣服应该是手腕处不会被勒出红印，能伸进一根手指比较好，长时间在户外活动时，还是要随时涂抹护手霜来保护手部。

有人觉得鞋子越紧越保暖，其实不然，鞋子太紧同样易造成末梢血液循环不畅，那样只会让使双脚更能感知寒冷，也就更容易生冻疮。因此，鞋子也得要合适，并且透气性能要好。

当然，生冻疮也不是什么可怕的事情，涂抹一些药膏也是可以起到治疗和预防的作用的，像《冻伤中医诊疗指南(2022版)》中推荐的京万红软膏就适用于冻疮的预防和治疗，有活血解毒、消肿止痛、去腐生肌的功效，可以修复冻伤伤口、减轻皮肤伤口的瘙痒、疼痛感，防止伤口二次感染，其预防留疤的效果也很值得夸赞。

涂抹方式简单，在患处轻轻涂抹大约3~5毫米的厚度，没有破口的部位在涂抹之前要先揉搓到发热，有破口的部位就不需要揉搓，抹完直接用纱布包扎就好。

小寒节气，冷空气依然频繁，提醒大家合理安排出行，及时增添衣物，佩戴好帽子、耳包、口罩等基础装备，防寒防冻防感冒!