每位家长都希望看到孩子快快乐乐、健健康康的，可是成长之路并非一帆风顺，会让家长和孩子经受重重考验。特别是孩子出现腹胀、腹痛、呕吐、口气、烦躁不安等积食不消化等症状时，看着孩子难受，家长也心急如焚吗？该怎么办呢？小孩不消化吃什么好？

其实，小孩子不消化很可能是“脾胃失调”。脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

如果脾不好，胃的消化功能受到影响，食物来不及消化，堆积在胃里下不去，就会出现积食、肚子胀、不消化。由于小孩脾常不足，就容易产生多种消化吸收问题，如经常积食不消化、不爱吃饭（厌食）、吸收差，营养缺乏，体质弱等。

如果脾好，消化吸收就好，吃饭还香！身体才会倍儿棒！

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此阶段需要大量的营养物质来满足生长的需要。这时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了小孩子健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

可是，小孩不消化吃什么好？怎么调理脾胃呢？以下食谱可以参考。

1、山楂饼

健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素c和酸性物质，可促进胃液渗透，增进胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。