三岁小孩已经进入了幼儿园，开始了集体生活。可是，有的小朋友在幼儿园玩的不亦乐乎，有的小朋友则很蔫儿，也不想吃饭，难道是因为到了一个陌生的环境不适应吗？其实，这种表现与孩子脾虚有关系。为了让孩子健康成长，就需要进行调理。那么，三岁小孩脾虚怎么办？

脾是身体的“营养中转站”，负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而儿童很重要的一个生理特点就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未发育完全，会产生多种消化吸收问题。营养物质吸收不好，易导致营养不良出现，从而使免疫力降低，无法抵挡疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，完善脾胃功能，健脾非常关键。

而1-6岁就是孩子的“健脾黄金期”，此时注意调理孩子的脾胃，让小孩的“营养中转站”正常运转，才是孩子健康成长的保证。为了宝宝健康成长，家长们要抓住孩子的“健脾黄金期”，给他们科学地调理脾胃。

那么，三岁小孩脾虚怎么办？可以通过饮食进行调理，也可以通过药物进行调理。当然，二者联合使用效果更好。

一、饮食调理：可以参考以下食谱：

1、番茄汤

将新鲜的番茄洗净后备用，胡萝卜和洋葱在锅内炒至变色，再倒入番茄翻炒，出味后再加入水大火烧开，再加入盐和甜面酱小火煮2到3个小时即可。番茄中的营养是很丰富的，对促进孩子维生素的吸收和骨骼的生长是很有帮助的。

2、小米香菇粥

将小米、香菇各50克备用，鸡内金5克。在锅内加入适量清水，倒入小米和香菇煮成粥，待七分熟时再加入鸡内金，一起煮至香菇熟烂，分多次来饮用。此粥具有健用和胃和消食化积的功效，鸡内金能帮助消化，香菇是具有健脾胃和助消食的用用，常食可以预防孩子消化不良。

3、小米山药粥

将小米和适量的山药放入锅中，大火煮沸后再转小火焖半个小时，待粥呈稠烂即可盛出供孩子食用。山药会利于脾胃的消化吸收功能。

二、药物调理

如果三岁小孩脾虚就需要服用安全有效的儿童健脾药物，如丁桂薏芽健脾凝胶，它可从根源调脾胃，孩子消化好，吃饭香，解决孩子脾胃虚弱的问题。

薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，而且这7味成分，既是中药，也是常用的食物，药食同源，天然安全没有副作用，可以放心给孩子用，也适合长期调理。

其中山楂、麦芽帮助孩子促消化，山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀。7味药精妙配伍，健脾益胃、增进食欲，能够从根本上缓解宝宝的厌食挑食症状。

看到这里，估计很多妈妈会更头疼：孩子连饭都不吃，让他吃药，就更难了！

别急！其实，丁桂薏芽健脾凝胶吃起来像果泥一样，酸酸甜甜，味道很好，孩子爱吃不抗拒。丁桂薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃。花样吃法能够让吃药变成一种乐趣，宝宝更爱吃，再也不用担心喂药难了。

由于脾胃调理是一个长期的过程，所以，丁桂薏芽健脾凝胶给孩子连续服用一个月，如此，孩子脾胃健康，身体才能够更棒。

三岁小孩脾虚怎么办？上文已经给你指出了方法，如果孩子出现了脾虚可以服用上述药物进行调理。当然，为了避免孩子经常脾虚就要多给他吃健脾的食物，这样才能逐步完善脾胃功能。