3岁小孩子不爱吃饭让大人非常无奈，有时候看起来神采奕奕却把食物拒之千里。因此，妈妈们很是头疼。如果孩子不吃饭，营养跟不上，可就耽误生长了啊。在这个长个头的黄金期，没有营养支撑怎么可能长高呢？长不高，孩子长大后可怎么办啊。所以当发现孩子不爱吃饭时，应该先寻找原因，才能找到解决的方法。那么，3岁小孩不爱吃饭是什么原因？

3岁小孩不爱吃饭多数是脾胃失调导致的，只有从根源调理脾胃，才有可能让孩子爱上吃饭。

中医认为，脾就像是身体的“营养中转站”，脾负责将人吃进来的食物和水，消化成营养物质后，运送到身体的各个器官和部位，进行吸收，满足身体的需求。

而“小儿脾常不足”，儿童脾胃功能尚未健旺，极容易脾虚。“脾伤百病生”，脾气虚弱，就容易导致不爱吃饭、积食不消化、营养吸收不好等问题。

因此，只有脾好了，宝宝消化吸收才能好，才能吃饭香！

而且1-6岁是孩子的“健脾黄金期”，需要大量的营养物质来满足生长的需要。因此，注意调理脾胃，让宝宝的“营养中转站”正常运转，才能保证宝宝健康成长。

除了脾胃失调，3岁小孩不爱吃饭是什么原因还有哪些呢？

1.零食。

有时候孩子哭闹，家长为了省心，就会用零食来笼络孩子，这没什么不对的。但是要记住一点，在就餐的一个小时前不要给孩子吃任何的零食，这样就不会影响到正餐的进行。而平时给孩子吃的零食，不要选择口味太过浓烈的，孩子经常吃这样重口味的食物就会影响味觉，从而会对饭菜失去兴致。

2.活动少。

现在的孩子基本都是关在家里。在家的活动范围就小，孩子的活动就少了。而且电子产品对孩子的吸引，导致孩子可以对着手机，对着电视一坐就是一天的。这样身体的消耗也比较少，肚子自然就不会感觉到饿。长期这样下去就会产生食欲下降，孩子就会越来越不爱吃饭。父母最好是吃完饭后带孩子消消食。白天的时候也可以叫孩子多到户外活动。

3.微量元素缺乏。

孩子如果3岁以上还是厌食，身体比较瘦小，个子也比同龄人矮一截，父母就要考虑孩子可能是长期的厌食导致微量元素缺乏。最好带孩子去医院查一下身体。知道原因后才好对症治疗。孩子如果缺乏微量元素就会导致贫血、厌食、挑食等。

4.饮食不定时。

现在物质条件好了，不少家长时不时都会带孩子出去外面吃饭。但是吃饭的地方需要排队排很久，大人都饿坏了，何况是孩子。而有时候大人比较忙，错过了吃饭的时间，这个时候才匆匆忙忙带着孩子去吃饭。这些做法不利于孩子养成良好的饮食习惯。

那3岁小孩不爱吃饭可怎么办呢？可以服用丁桂薏芽健脾凝胶，从根源调脾胃，让孩子消化好，吃饭香，解决孩子不爱吃饭的情况。

薏芽健脾凝胶由7种中草药精制而成，而且这7味成分，既是中药，也是常用的食物，药食同源，天然安全没有副作用，可以放心给孩子用，也适合长期调理。

其中，山楂、麦芽帮助孩子促消化，山药、大枣、薏苡仁（薏米）、白扁豆健脾，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀。7味药精妙配伍，健脾益胃、增进食欲，能够从根本上缓解宝宝的厌食症状。

其实，丁桂薏芽健脾凝胶是果泥口感，口味酸甜，没有药味儿。它的服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃。这样也能让吃药变成一种乐趣，孩子自己抢着吃。如此，妈妈很省心，喂药不再是难题。

不过，脾胃调理是一个长期的过程，因此丁桂薏芽健脾凝胶最好给孩子连续服用一个月。孩子脾胃健康了，身体才能够更棒！

3岁小孩不爱吃饭是什么原因通过本文已经了解了吧。妈妈们可是要反省了，自己平时都是什么时候给孩子零食的，是不是在要开饭前，孩子饿了就赶紧递给他零食呢？相信有这种做法的妈妈不在少数。从此，为了提高孩子的食欲，要在合理的时间让孩子吃零食。比如在午餐后三小时，可以给孩子加点心，让他们解解馋。