不少人随着年龄的增长会出现腰膝酸软的表现，有人说这可能是肾虚导致的，肾虚导致腰膝酸软怎么办？便成为了很多人开始关注的话题，下文就给大家具体讲解一下二者之间的关系以及用药该如何选择？

中医理论中，腰为肾之腑，肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。有的时候人们总会说腰酸就是肾虚的表现，其实，没有错，有的时候肾虚就会发生腰酸的情况，它的痛感为整个腰部隐隐作痛、酸软无力。

肾虚引起的腰膝酸软有以下几个特点:

1、提前衰老

出现肾虚之后会有提前衰老的现象，比如说会导致食欲不振，健忘失眠。有些患者还出现视力减退以及精力减退的问题，其实这些现象都是因为肾虚原因所导致。

2、怕冷

肾虚的人还会出现怕冷的现象，同时也会感觉腰膝酸软。有一部分男性还会出现降低的情况，甚至会出现勃起困难。

3、足跟痛

不管是足跟的一侧还是两侧出现疼痛，都可能与肾虚有关。脏腑的病变会通过经脉表现出来，如果肾虚那么肾经循行经过的足跟就会有疼痛感，同时还会伴有腰膝酸软，头晕耳鸣的现象。

4、记忆力衰退

记忆力衰退也是肾虚之后所表现出来的现象之一。会导致工作效率大的降低，注意力不集中，没法控制自己的情绪，脾气会变得越来越暴躁，经常会有抑郁的心态。

调理要注意饮食、按摩和药物

饮食调理

肾虚患者在饮食上应多吃清淡及低胆、低饱和脂肪酸的食物，避免摄入较多动物性脂肪，如猪肉、蛋、虾、动物内脏、奶油等。多吃粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，睡前少喝水。

针灸按摩推拿

常用穴位及部位牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等，及腰背部。常用手法指揉法、鱼际揉法、擦法、捏脊法等。两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补蓄肾气。经常按摩脚心涌泉穴可以有力的调节肾经，所以经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。

药物

如果腰痛隐约缠绵，酸胀乏力，伴有腿软，局部喜揉、喜温暖，偏于阳虚者会伴有面色苍白、手足不温、乏力。偏阴虚者会伴有面色潮红、手足心热、口燥咽干、舌红少苔。在治疗原则上，一般是补肾固精、健肾止痛，可以选择同仁堂锁阳固精丸。

同仁堂锁阳固精丸在治疗肾虚肾阳不足所致的腰膝酸软方面效果不错，组方源于《仙拈集》，《清太医院》中亦有收录。古语有云“半部论语治天下，一部仙拈寿世人”，《仙拈集》一书广泛收录清代以前的经验秘方，收方原则注重临床实践而“每试辄效”。

肾虚导致腰膝酸软怎么办就介绍到这里了，腰膝酸软虽然很常见，但是肾虚导致的腰膝酸软需要对肾虚做好调理工作，不然小病久居不治便成大病，肾虚导致的腰膝酸软必然会对生活造成一定的影响，以上的缓解措施可以用起来。