好像一到秋冬季节，身边咳嗽咳痰的人也是越来越多了，这个症状如同跟屁虫一样，不知道什么时候就会找上你，这让每年都被此问题困扰的人很是头疼，白天咳嗽就算了，晚上咳嗽影响睡眠质量呀，睡不好工作效率都变低了，晚上咳嗽咳痰怎么回事，如何缓解呀？

晚上咳嗽咳痰怎么回事？

可能是由于晚上气温降低导致，冷空气刺激呼吸道黏膜，可能会引起机体的植物神经功能失调，就容易导致咳嗽。对于一些经常吸烟的人群，烟草中的一些物质也会诱发过敏性咳嗽。

咳嗽还可能跟支气管的痉挛有关，有的人习惯于白天运动，有睡前夜跑之类的活动。人体到了晚上，相对来说，神经兴奋性是比较弱的，总是会有咳嗽咳痰的情况发生。另外，夜间平卧后，横膈抬高，胃内压增加，使胃里酸性内容物倒流入食道，同样可引起刺激性咳嗽。

晚上咳嗽咳痰如何缓解？

连花清咳片以“宣肺泄热、化痰止咳”为治疗核心，融汇了宣肺泄热、止咳平喘的麻杏石甘汤和明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤；还使用了明代吴又可《温疫论》使用大黄的经验，同时现代研究证实，连花清咳片可以从多个靶点抑制呼吸道炎症的发生和发展，连花清咳片可增加排痰量，促进痰液的排出，痰液排出后可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道，不让大量痰液留在气管中，具有止咳、化痰、解热等多重功效，针对晚上咳嗽咳痰能够清根肃源，止咳更治咳。

晚上入睡前也可以通过利用生理盐水喷鼻剂对鼻腔和鼻内分泌物进行清洁，来帮助减少鼻内分泌物产生的刺激，避免夜间咳嗽。但不要整日反复地进行鼻腔清洁，容易对鼻黏膜绒毛的正常生长产生不良影响。

通过上文的介绍，相信大家对于“晚上咳嗽咳痰怎么回事，如何缓解？”都有了一定的了解了，吃药是一方面，但也不要完全依赖药物，平时也要注意多喝水，可以起到减轻对呼吸道刺激的作用，有利于身体毒素的排出。也可以通过穴位按摩帮助快速缓解咳嗽的症状，比如按揉太渊穴，这是肺经的原穴，按揉可以提升中气，降低气道阻力，同时从侧面帮助止咳化痰。