糖化血红蛋白反映患者2~3个月内的整体血糖水平。而糖尿病并发症风险与糖化血红蛋白水平密切相关。随着糖化血红蛋白水平的升高，发生糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、神经病变以及微量蛋白尿的危险也越高。所以控制好糖化血红蛋白非常重要。今天就和大家聊聊，糖化血红蛋白偏高怎么降血糖。

对于如何降低糖化血红蛋白和血糖这个问题，答案必然是更为健康的生活方式，包括饮食营养、坚持运动，还有科学的药物治疗。下面跟大家讲一讲几个小细节，非常有利于控制糖化血红蛋白降低血糖，大家可以参考一下。

一、多吃健康果蔬，控制糖分摄入

日常饮食中，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果。水果与蔬菜之中一般都含有丰富的抗氧化性物质，比如花青素、维生素等，而且在一般情况下，蔬菜与水果之中还含有十分丰富的膳食纤维，既可以增加饱腹感，又可以延缓血糖升高的速度，有利于控制糖化血红蛋白平稳正常。与此同时，必须要减少糖果类和其他垃圾食品的摄入，比如糖果、蜜饯、蛋糕、薯片、冰激凌等等。可以吃浆果、水果和低脂奶酪等等，这类食物都含有天然的糖，进入体内也不会引起血糖上升太快，对于稳定糖化血红蛋白十分有益。

二、多喝水，保持水分

糖尿病病人容易出现脱水的情况，患者应当多喝水，这里的水指的是白开水，像苏打水以及各种饮料应该少喝，因为这类饮料中的糖分会导致高血糖和体重增加，而且里面的各种添加物甚至还会加剧各类并发症的来临速度。

三、服用药物，有效防控

糖尿病患者想要有效控制血糖，除了日常注意饮食，还需要服用药物，如桑枝总生物碱片。

桑枝总生物碱片是由中国医学科学院、北京协和医学院药物研究所历时21年的原创成果，适用于2型糖尿病，是中国首个原创降血糖天然药物，也是全球首个植物有效组分降血糖天然药物。

桑枝总生物碱片单药治疗不仅仅可以显著降低空腹及餐后血糖，还可以降低糖化血红蛋白1.0%。对于二甲双胍控制不佳的患者联合使用桑枝总生物碱片，同样可以进一步显著降低空腹及餐后血糖，进一步降低糖化血红蛋白0.9%。

其天然的药物成分更加安全。由北京协和医院牵头开展的临床研究显示，桑枝总生物碱片降糖效果良好的情况下还具有较好的安全性，临床研究中没有低血糖反应发生。大大降低了患者服用后出现的胃肠不良的情况，患者可以放心长期服用。

作为多组分天然药物，桑枝总生物碱片填补了该领域的市场空白，为糖尿病临床治疗提供了一种全新路径。

通过阅读上文，关于糖化血红蛋白偏高怎么降血糖的问题，大家一定在心中有了明确的答案。另外，患者在平日里要进行适当的运动，如慢跑、爬山、瑜伽等有氧运动，帮助降低糖化血红蛋白和血糖。