发烧是日常生活中非常常见的现象，一般情况下，发烧是由于人体被细菌或病毒感染，人体内的免疫细胞为了维护身体正常运行，而产生的集体自我保护机制。人们在发烧后会出现肌肉酸痛的现象，很是难受。那发烧后肌肉酸痛怎么办?

发烧后肌肉酸痛是因为体温升高，肌细胞的破坏，肌肉细胞的破坏就会导致出现乳酸及乳酸脱氢酶升高，其中乳酸升高不能及时通过血液循环从微循环带出，就会导致出现肌肉酸痛的表现。发烧后肌肉酸痛怎么办?想要缓解酸痛要及时进行退烧。

1、卧床休息

一般情况下来说，当发烧时会出现全身无力头晕的现象，所以在发烧时，不要硬逼着自己去做一些体力劳动，如果这是做体力劳动，会加重发烧现象，因此当日身体发生发烧的状况时，应该要卧床休息，并盖好被子，好好的睡一觉，也许会缓解发烧的状况。

2、多喝水

当病人出现感冒发烧的情况时，应当适当的多喝水，因为充足的水分能够促进体内的新陈代谢，使有害细菌尽快的排出体外。并且多喝水也能很好的补充人体因高温而流失的水分，从而起到很好的降温、润喉效果!

3、泡脚

在刚刚出现发烧状况时，我们应该多用热水泡脚，并且在泡脚水中适当放一些姜片儿，这样能够很好的促进人体内毒素的排出，并且促进发汗，当人体出汗以后，一般就慢慢的开始退烧了!

4、喝姜汤水

当人出现感冒发烧的情况时，可以适当的喝一些姜糖水，这样能够有效的祛除人体内的寒气，并且达到降低体温的效果。

5、温水擦浴

当我们发烧后，可以用温水擦浴的方式，对身体进行物理降温，尤其是额头，手心，脚心，前心后背的位置，可以适当的多擦几遍，在水分蒸发时带走身体中的热量，从而达到有效的降低体温的作用。

6、选对药并及时服用

感冒、流感都是在体内蕴火的基础上感受外邪引发的，所以感冒、流感患者内火症状非常突出，表现为高热、嗓子疼、周身酸痛等。

服用西药治疗感冒、流感的患者大都有过这样的体会，吃药后虽然可以很快地出汗退烧，但第二天体温又升高了，而且肌肉酸痛的症状并无缓解，这是因为多数西药的退热成分都是对乙酰氨基酚，它是通过抑制人体体温中枢发挥退烧作用的，不能肃清体内存在的毒火，所以也不能从根本上退烧降热。

中药连花清瘟胶囊清泻人体内火的非常明显，药中的石膏、贯众、银花、连翘等，都可以内清火热，大黄更是清火的重剂，可以使体内蕴积的火毒从大便排出。发烧的内在基础消失了，体温自然会下降，并且不会反弹，周身酸痛等内火症状也就痊愈了。

连花清瘟对流感的治果得到了大量基础及临床研究的验证。中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被列入各种流感推荐用药，现已进入美国FDA二期临床试验。

值得一提的是，连花清瘟胶囊除了既抗病毒又杀灭细菌外，还可以提高患者机体免疫力。该药组方中含有生长于西藏耐高寒、耐缺氧的高原植物红景天，红景天具有增强人体免疫机能，强身健体的作用。因此，连花清瘟胶囊可以增强感冒、流感患者的体质，提高抗病康复能力，具体体现在可缩短患者病程，让患者康复得更快。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对于发烧后肌肉酸痛怎么办有了简单的了解。当人体的体温超过37℃时，我们就要开始采取降温措施，并且超过38度5摄氏度时就要及时吃药，以免身体受损。