今年的冬天格外冷，刚刚过去的寒潮的寒冷程度更被定义为“霸王级”。在如此寒冷的环境影响下，不少慢性疾病易复发和加重，那么慢性肾病患者冬天需要注意什么呢？

01血压

很多研究已经证实正常人的血压也有季节性变化。寒冷的季节会比温暖的季节血压高，冬季血压会高于夏季血压。

而高血压与肾脏病又是密切相关的，高血压和肾脏病的关系可以分两方面，一方面是原发性高血压病导致肾损害，另一方面是肾脏疾病导致继发性高血压。对于高血压病史长，尤其是长期血压控制不好的患者，很容易出现肾脏等靶器官的损害，临床表现为夜尿增多、蛋白量。很多肾脏疾病也会导致血压升高，如慢性肾小球肾炎，慢性肾衰竭以及肾动脉狭窄等。

现在天气一天天冷起来，肾友们要多关注一下自己的血压情况。自己是自己最好的守护人，了解自己血压季节性变化对血压处理来说很重要。有时需要不同季节采用不同的用药方案，这样能减少血压过高和过低的不良影响。
02. 感冒

冬季气温低，稍不留神，就容易感冒。并且冬季是流感爆发的季节，对慢病人群，流感爆发最易被传染，感冒对肾病患者的影响，主要是会导致个人的免疫力低下，抵抗力减弱，而且在感冒期间，机体的代谢也会呈现一个亢进的状态，对代谢物和身体的有害物质严重，都会处于一个缓慢的状态，这样也加重了肾脏的排泄负荷。所以一定要做好防护工作，不要在人群聚集的地方扎堆，远离感冒人群、及时加减衣物防寒保暖、接种流感疫苗。
03饮食

大家都知道越是寒冷，越要多食用热量高的食物才能御寒。冬天一家人围着热气腾腾的火锅，是非常温暖的体验。但火锅主要以肉类、豆制品等高蛋白食物为主，火锅汤中的嘌呤含量更是高的吓人。因此，肾友并不适合经常吃。

肾友如果吃火锅，需要做到以下几点：

1.锅底选清汤锅、番茄锅；

2.严格控制肉类和豆制品的量；

3.记得要吃蔬菜和主食；

4.千万不要喝汤！

肾病三分靠治七分靠养，所以肾友们除了要积极配合医生的治疗，在日常生活中等各个方面也要特别注意。祝各位肾友拥有一个健康、快乐的冬天。