感冒的时候会引起头痛的症状,严重地影响到日常的工作，而且还不能好好休息。在感冒的时候大家都想尽快好起来，所以在通过药物治疗的期间，大家可以通过食疗加以辅助。那么感冒头痛怎么食疗呢?

感冒头痛怎么食疗

1、白芷芫荽滚鱼头汤

做法：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。

功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖适量。将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。

功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。

3、桑菊薄荷饮

做法：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。

功效：桑叶清肺热;菊花疏散风热，明目平肝;薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等感冒症状。

感冒头痛选对药物很关键

中医认为，很多感冒是在体内蕴火的基础上外感风寒引发的，日常生活中嗜食辛辣油腻、长期疲劳过度，都可能在体内积蓄内火，出现嗓子疼、口腔溃疡、牙龈肿痛等“上火”症状，这时遇冷就会引起感冒，只有外散风寒、内清火热，才能从根本上清除感冒。

国家卫健委推荐的抗流感中药连花清瘟胶囊可以外散风热之邪，内清蕴积之火，其组方中、薄荷发散外邪让体内的火热之毒通过发汗排出，银花、连翘、板蓝根、贯众等可以治疗嗓子痛，杏仁、鱼腥草可以治疗咳嗽、咳痰，生石膏、大黄可以清肺泄热，让患者体内的火毒从大便排出，整个药方组合，通上达下，散外邪，清火热，可以改善发热或高热、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、头痛、咽干咽痛等症。无论是普通感冒还是流感，连花清瘟胶囊都有很好的治疗作用。

连花清瘟对流感的治果得到了大量基础及临床研究的验证。中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被国家卫健委、中管局列入相关诊疗方案，现已进入美国FDA二期临床试验。

通过上面文章的简单介绍，相信大家对于感冒头痛怎么食疗有了简单的了解。火性炎上，会使头痛、鼻塞症状加重，所以大家感冒的时候尽量不要吃辛辣刺激的食物。