大家听说过肠易激综合征吗？这是一种常见的胃肠道功能紊乱性疾病，简单来说也就是肠道蠕动过快或者发生痉挛。该病的病因还未明确，目前认为是心理因素、食物因素、遗传因素、肠道感染、自主神经功能异常等多种因素共同作用的结果，多发于20—50岁之间。那肠易激综合征有几种症状呢？应该怎么应对呢？接下来就为大家简单讲解一下吧！

肠易激综合征患者常出现腹痛、排便异常等症状：

1、腹痛在肠易激综合征患者中十分常见，许多患者常以此为首诊症状，其主要特点如下：

（1）腹痛常发生于餐后或排便前，可位于腹部的任何地方，以下腹部和左下腹多见。

（2）腹痛的程度轻重不一，可从腹部不适至剧痛。

（3）腹痛多发生于患者清醒时，很少影响食欲，当注意力分散或睡眠后，疼痛可缓解或消失。而患者当处于应激或情绪紧张时，可促发或加重腹痛。

（4）餐后腹痛者解便后可缓解。

2、排便异常也是肠易激综合征的典型症状之一，可表现为：

（1）腹泻：表现为大便次数频率增多，但每次排便量少，一般每日3~5次左右，少数严重发作期可达10余次。多为黏液稀便，但无脓血，并非频繁水样腹泻。

（2）便秘：多发生于疾病早期，随病程缓慢进展，排便次数可从每周1~2次至数周1次不等，粪便呈羊粪状或细杆状，多伴有腹痛或腹胀。

（3）腹泻便秘交替：部分患者可出现腹泻与便秘交替发生。

以上便是肠易激综合征的两大典型症状，很多人应该都有过。那肠易激综合征该怎么应对呢？

要想有效解决肠道功能方面的问题，益生菌十分关键。益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。同时它们也是肠道内极有力的生物屏障，能帮助平衡肠道内的生态环境、抵御外来致病菌的侵扰；其次，益生菌还有助于人体的消化吸收，在合成人体所需的维生素及其他营养物质时起到辅助作用，同时参与人体的免疫、生长发育和老化的过程等。

因此，当我们出现各类与肠道不适相关的症状的时候，及时补充对保持肠道微生态平衡有直接助益的各类益生菌，就能够很好地维持肠道内的生态平衡，有效应对肠易激综合征。

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以上是关于“肠易激综合征有几种症状以及如何应对”的相关讲解了，希望能给大家带来一些帮助。最后，良好的生活习惯也是保证肠道微生态恢复平衡的基础，调整不良的饮食习惯、保持睡眠充足，同时增强锻炼，加强体质，能让你的调理更加有效哦！