男人遗精应该吃什么？遗精其实是一种正常的生理现象，但是有些人会因为一些其他因素出现频繁的遗精现象，那么这就需要我们找出具体的病因，然后采取一定的治疗措施，那么男人遗精应该吃什么调理呢？

男人遗精可以吃益肾固精的食物，比如以下几种食物可以考虑：

1、芡实

芡实甘涩收敛，入足少阴肾经，能益肾固精。《本草新编》曰：“芡实不特益精，比能涩精补肾。”《本草求真》曰：“芡实如何固肾，以其味涩之故。”故临床上常用于肾气不固，遗精滑泄等症。

芡实与核桃莲子熬粥效果更好。芡实研粉50g，核桃仁（上锅文火炒焦研粉30g，莲子肉30g（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾，固精止遗的作用，适用于脾肾两虚所致的遗精。

2、山药

山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说："山药利丈夫，助阴力。"《日华诸家本草》记载："山药助五脏，主泄精健忘。"《本草求真》亦云："山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。"若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。现代研究表明，山药中所含的皂苷是性激素的原料，这一点证实了中医学关于山药补肾涩精之说。

3、莲子

至于莲子能治遗精，记述颇多。《医林纂要》云：“莲子，去心连皮生嚼，最益人，能去烦止渴，涩精，和血，止遗梦，调寒热。”《本草纲目》载：“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，赤白浊，女人带下，崩中诸血病。”

除了食疗，还可以采用具有补肾、收涩固涩等功能的药物，以达到标本兼治的效果，中成药同仁堂锁阳固精丸方中既含有芡实、莲子、莲须、山茱萸、山药等益肾固精的成分，也有锁阳、肉苁蓉、巴戟天、补骨脂、菟丝子、鹿角霜等温肾补阳的药物，再配合有平肝潜阳作用的龙骨、牡蛎和清虚热作用的知母、黄柏等药物，其温肾固精的效果很是明显。同时还能增强人体免疫力，是肾虚人群很好的选择。

希望通过上面的讲解，能够帮助大家解答对于“男人遗精应该吃什么调理呢？”的疑问，小编提醒大家要以平常心来对待遗精的问题，毕竟通过药物治疗和食疗是可以治疗的，所以不必紧张忧虑。