在中医理论中，肾除了具有生育生殖的作用外，还具有促进骨髓、脊髓、脑髓生长，开耳闻五音、滋养头发等作用。若肾精充足，那么可闻五音、头脑清醒。当肾精不足或肾精亏虚时，就会出现耳鸣、听力减弱、幻听、记忆力衰退、健忘等等症状。为了身体健康着想，及时补肾就很重要了。那么，肾精亏虚怎么补？ 

肾精不足是存在于很多人身上，不论是男性还是女性，如果肾精不足，就会对身体健康、生活等造成很大的影响。肾精不足，影响人的生长、发育、生殖功能的健康等等，人们日常中很多健康问题是因为肾精不足而导致的。

肾精亏虚在不同人群中表现也有差别：男子肾精亏虚主要由于先天不足或后天失养，比如饮食不当、过于劳倦、久病、房事过度等，具体出现为耳聋耳鸣、提前脱发、无精打采、失眠多梦、四肢乏力、精少不育、勃起障碍等；女子肾精不足可出现经闭或不孕、早衰、脱发等症状；小儿肾精不足会表现为发育迟缓、身材矮小、智力低下，出现立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟这五迟和头项软、口软、手软、足软、肌肉软五软的症状。在此小编提醒大家一定要重视身体所出现的不适，及时检查治疗很重要。

那么肾精亏虚要怎么补呢？中医中主张入药调理与养肾并行，用药是必要的，药为引、养辅助。而含有中药成分的八子补肾胶囊就是一种很好的选择，它是由植物的种子来补人体的种子（补精），采用八种天然植物种子药菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子和川楝子，和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药多种中药配伍制成。从而达到补肾养精的效果，实现了肾阴和肾阳双补，使肾精充足，肾阴肾阳不虚，男女都适用。

除了服用药物以外，平时多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

肾精亏虚该怎么补，存在肾精亏虚的朋友要选择全方面的滋养药物，在调理的基础上进行补充。另外，日常生活中也需要大家注意生活方式，养好良好的生活习惯，注重健康饮食与合理锻炼，才能够真正的解决肾精亏虚的问题。