我们在踢足球的时候，比较容易会出现脚踝扭伤，也就是人们俗称的崴脚。那崴脚后正确的做法是什么呢？小编在上学的时候就非常喜欢踢足球，当然也就免不了经常崴脚。俗话说“久病成医”，所以小编对于崴脚后的处理也就非常有经验了，下面就跟大家来分享下崴脚后正确的做法是什么吧！

崴脚后患者应根据情况来选择相应的处理方法

脚踝扭伤后，轻者可能会出现局部软组织损伤，重者则会出现局部肿胀严重以及踝关节骨折移位的情况。

当脚踝肿胀严重并出现移位时，患者需要及时到医院去进行专业的治疗。在排除骨折的情况下，如果仅为脚踝扭伤后导致的踝关节软组织损伤，患者应避免剧烈运动，同时需注意科学疗伤，即先冷敷再用药：

（1）冷敷。在受伤后的24小时之内，这个时候出血基本停止，对伤口进行冷处理是正确的。因为局部的毛细血管会因为受损破裂而出血，从而导致红肿疼痛。在这个时候，需要用冷敷来处理，能够帮助血管收缩，帮助凝血，从而有效减少出血量，达到消肿止痛的功效。

（2）药物治疗。脚踝扭伤后导致的踝关节软组织损伤冷敷后用药是比较有效的，其中较为常用的便是奇正消痛贴膏了。经临床研究专家共识建议奇正消痛贴膏可以用于扭伤急性期治疗，以下是中华医学会关于奇正消痛贴膏治疗扭伤的专家共识：

奇正消痛贴膏具有双向血流调节的作用，可有效活血化瘀、消肿止痛。通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制了水肿和出血倾向，可有效缓解踝关节软组织损伤引起的肿胀和疼痛。

此外，奇正消痛贴膏采用独特的湿敷剂型设计，运用真空冻干技术将天然原生藏药材制作成冻干粉，能够更好地保持药物活性。冻干粉与润湿剂融合后，配套的润湿剂能增大皮肤角质层细胞间隙，药力可瞬间释放，药物溶出度高，强力渗透皮肤，不仅可以提升治果，同时还可逆性改变皮肤结构，使用后可在半小时之内就有着明显的缓解。

通过以上内容，相信大家已经知道崴脚后正确的做法是什么了吧！崴脚后生活会变得十分不便，所以生活中大家还是要多加小心，并且当崴脚后也要避免剧烈运动，同时注意科学疗伤。