感冒时一般会出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适等症状。其临床特点是起病急、病程短、高热、乏力、全身肌肉酸痛等。感冒时的难受程度相信大家都体验过，简直可以形容为“无法呼吸的痛”。特别是肌肉酸痛时，让人浑身难受。那么，如何快速缓感冒解肌肉酸痛呢?

如何快速缓感冒解肌肉酸痛

1、喝姜汤水

当人出现感冒发烧的情况时，可以适当的喝一些姜糖水，这样能够有效的祛除人体内的寒气，并且达到降低体温的效果。

2、温水擦浴

当我们发烧后，可以用温水擦浴的方式，对身体进行物理降温，尤其是额头、手心、脚心、前心后背的位置，可以适当的多擦几遍，在水分蒸发时带走身体中的热量，从而达到有效的降低体温的作用。

3、及时服用药物

感冒、流感都是在体内蕴火的基础上感受外邪引发的，所以感冒、流感患者内火症状非常突出，表现为高热、嗓子疼、周身酸痛等。

服用西药治疗感冒、流感的患者大都有过这样的体会，吃药后虽然可以很快地出汗退烧，但第二天体温又升高了，而且肌肉酸痛的症状并无缓解，这是因为多数西药的退热成分都是对乙酰氨基酚，它是通过抑制人体体温中枢发挥退烧作用的，不能肃清体内存在的毒火，所以也不能从根本上退烧降热。

中药连花清瘟胶囊清泻人体内火的非常明显，药中的石膏、贯众、银花、连翘等，都可以内清火热，大黄更是清火的重剂，可以使体内蕴积的火毒从大便排出。发烧的内在基础消失了，体温自然会下降，并且不会反弹，周身酸痛等内火症状也就痊愈了。

中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被列入各种流感推荐用药，现已进入美国FDA二期临床试验。

值得一提的是，连花清瘟胶囊除了既抗病毒又杀灭细菌外，还可以提高患者机体免疫力。该药组方中含有生长于西藏耐高寒、耐缺氧的高原植物红景天，红景天具有增强人体免疫机能，强身健体的作用。因此，连花清瘟胶囊可以增强感冒、流感患者的体质，提高抗病康复能力，具体体现在可缩短患者病程，让患者康复得更快。

以上是对如何快速缓感冒解肌肉酸痛的相关介绍，大家已经知道了吧。在感冒发烧的时候可以吃一些有助于消化的食物，如稀饭，面条等。另外，感冒时一定不要吃辛辣食物。