高强度的工作和快节奏的生活，使得很多人的身体呈现出亚健康的状态，其中很多人出现肌肉酸痛不适，特别是肩颈肌肉酸痛。严重的时候甚至无法正常的工作和生活。那么，肩颈肌肉酸痛不适的原因是什么呢？

肩颈部位的肌肉酸痛不适，有时候还会伴有僵硬，甚至严重者伴随上肢放射性疼痛和麻木，扭转不利。常见于久坐及低头族，如IT从业者、公司白领、司机、熬夜玩游戏年轻人等。而想要缓解这个问题，就要找准其原因。肩颈肌肉酸痛不适的原因是什么呢？小编下面为大家做了详细的介绍。

《黄帝内经》中提到：“阳气者，精则养神，柔则养筋”，筋骨离不开阳气和精血的温煦濡养，气血化生，濡养充足，筋骨功能才能强劲，人体才能正常运转。但是我们现在大多数人喜欢熬夜、工作劳烦、压力大、贪凉、饮食不节等等这些生活习惯都耗损人体阳气，从而影响我们的筋骨问题，出现像肩颈酸痛不适的症状。

1） 比如贪凉习惯，爱吃寒凉食物，经常穿短裙、露脐装、露背装，长时间呆在空调房里，这些贪凉的行为，寒湿之邪内生，寒性凝滞，阻碍气血运行，不通则痛，导致筋骨肌肉的各种酸痛不适，寒性收引，使气机收敛，表现为经络、筋脉收缩拘急，四肢屈伸不利。

2） 比如长期不良姿势体态，葛优躺、翘二郎腿、长时间低头看手机等等，长期不良姿势体态让骨骼正常生理曲线发生改变，筋变形萎缩，出现筋骨酸痛不适。

3） 还有一些职业性群体，比如医生、教师、白领、司机、店员等等这些人，长期久站久坐，气血瘀滞，骨枯筋萎，出现筋骨酸痛不适，麻木、僵硬、乏力等症状，逐渐变成“木头人”一样。

像这种不良姿势体态、久站久坐等对筋骨造成慢性劳损，都是日积月累的过程。

想要缓解肩颈肌肉酸痛，需要从筋骨的治疗与调养出发，这里推荐大家使用腰肾膏。该药膏源自百年清宫御方“毓麟固本膏”，是国家发明专利产品，由25味中药材精妙配伍而成，具有良好的强筋健骨、祛风止痛的功效，对于缓解肌肉酸痛有着不错的效果。而且腰肾膏是穴位用药，通过穴位贴敷疗法，不仅可以疏通气血，使经络通畅，功能恢复，还可以温肾助阳，强筋壮骨，从根本上调节筋骨问题。

这里还需要提醒到大家的是，腰肾膏的使用时间保持在6-8小时效果最佳，最长不能超过12个小时，而且使用药膏也不要太频繁，建议贴两天可停一天，六天为一个疗程，这样也是为了让皮肤有个缓和休息的时间。在使用腰肾膏治疗期间，还可结合适当的运动来锻炼自己的身体，同时搭配合理的饮食，这样也能让身体恢复地更加快。

以上是关于“肩颈肌肉酸痛不适的原因是什么”这个话题的详细阐述，同时这里也要提醒到大家，身体上的任何异样都不容小觑，如果不重视的话，可能会演变为严重的疾病，因此及时治疗是非常有必要的，家里也要备一些常用药物，以便需要的时候能缓解症状。