手脚冰凉现在已经成为女生经常出现的症状了，无论是春夏秋冬都无法焐热让人难受不已，所以大家都非常关心怎么缓解手脚冰凉的情况这一问题，下面我们不妨通过文章内容一起了解下吧。

首先来看看是什么原因导致的手脚冰凉

导致女性手脚冰凉的原因和阳虚有很大关系，阳气是生命的根本，温煦身体是它的重要功能之一。如果阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。另外，还会伴随着月经不调，痛经，白带异常的情况出现，而且子宫功能受损之后生育能力也会不同程度下降。

什么是阳虚呢，其实就是肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。

如果是阳虚导致手脚冰凉，治疗以温阳补肾为主。

女性手脚冰凉不妨试试鹿角胶

龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，且鹿角胶与人有缘，动物提炼制剂，精华之物、血肉有情之品，与人体亲和力强，更有利于吸收和作用发挥，俗话说“人非草木孰能无情”有情之品用于有情之人，才是最佳选择。

另外鹿角是由鹿茸生长而来，拥有极高的药用价值，具有壮阳益精的作用；功效方向以温阳为主，而龟鹿药业源自鹿角胶、龟甲胶原产地和道地产区，标准高、质量好，所以温阳补肾可以选择龟鹿药业的鹿角胶。

另外，生活中的小妙招怎么缓解手脚冰凉的情况?

1、泡脚：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40℃左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但泡脚要坚持，不能三天打渔，两天晒网。

2、运动：一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

通过文章内容对“怎么缓解手脚冰凉的情况”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。女性手脚冰凉最重要的还是通过药物调理，平时生活中做好保暖措施，就能很快恢复了。