对于糖尿病，国人早已是屡见不鲜。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。由此可见，高血糖的危害着实不小。那么，怎样才能降血糖呢？

降血糖运动疗法

我国的一项大型临床流行病学研究表明，不论是业余时间的休闲运动，还是规律的日常运动均能显著降低糖尿病的发病率，所以糖友现在可以明确的一点就是，无论您的运动强度有多大，运动时间有多长，只要坚持规律运动就可以达到降血糖的效果。

糖友们在日常中可以多做一些有氧运动，如慢跑、爬山、瑜伽等中等强度的运动，多多活动身体。但运动要持之以恒，每天最好运动30分钟以上，每周至少5-6次，这样可有效地促进胰岛素抵抗和减轻体重。

降血糖药物疗法：桑枝总生物碱片

桑枝总生物碱片是中国原创降糖药物，也是全球首个植物有效组分降血糖天然药物。能有效降低血糖的同时，还具有良好的安全性。高血糖的控制借助天然药物桑枝总生物碱片实现，可以从两个方面有所体现。

第一，桑枝总生物碱片能满足糖尿病患者的基本降糖需求。在降糖方面，桑枝总生物碱片以“降低糖化血红蛋白”为主要功效指标，能够有效降低糖化血红蛋白水平和空腹及餐后血糖，在头对头的实验对照中其效果与化药相当甚至优于化药。可使糖化血红蛋白指数降低1%，大大降低了糖尿病并发症的发生概率。

第二，桑枝总生物碱片以其天然药物的独特优势为患者在降糖治疗中提供多重的药理作用及更高的安全性。桑枝总生物碱是以“桑枝”为原料，经提取、分离、纯化得到的有效组分，不仅可以改善肠道微生态，还具有保护胰岛β细胞、改善胰岛素抵抗、刺激GLP-1分泌，降低甘油三酯等多重药理作用，从而发挥良好的调节糖脂代谢、改善血糖波动、降低糖化血红蛋白的效果。

在安全性方面，天然药物桑枝总生物碱片，安全性与市面上其他口服药物相较而言效果更为显著。由北京协和医院牵头开展的临床研究显示，桑枝总生物碱片降糖效果良好的情况下还具有较好的安全性，临床研究中没有低血糖反应发生。长期服用桑枝总生物碱片，能有效缓解血糖波动，调节糖脂代谢，其不经肝脏代谢、不影响肝酶，且单独使用无低血糖风险。相较单一成分的化药，对于需要长期服用降糖药物的糖尿病患者，这种天然药物也会更有利于糖尿病的治疗。

通过阅读文章，关于怎样才能降血糖的问题，大家一定有了明确的答案。事实上，运动是糖尿病治疗的五驾马车之一，多多运动总是有所裨益的；同时患者还要注意不要喝酒抽烟，尽可能选择吃一些粗粮，这样才更有助于身体的健康。