每个家长都希望自己的宝宝能够健康快乐的成长，因而在孩子饮食方面，家长就会多花心思，好让宝宝能更多的摄入营养，以帮助身体成长。不过，经常给孩子摄入过多食物，有些孩子会出现不爱吃饭、精神差、口唇发白等脾虚症状，这就让家长们感到担心了。那么，宝宝脾虚怎么造成的，儿童脾虚吃什么？接下来就一起来了解一下。

引起小孩脾虚的原因有很多，孩子正在长身体的阶段，有些父母为了能让孩子多补充营养物质，就会给孩子多吃一些富含蛋白质和维生素等优质食物，但是有时候吃太多反而对孩子身体不好，这样会加大孩子身体消化负担，不利于肠胃吸收，最终造成孩子脾虚。

脾是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。反之进食过多造成孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常积食的问题。

所以，大家一定要注意孩子脾虚的问题，避免喂养不当，从而造成孩子脾胃的负担增重。久而久之使宝宝的脾虚掉了，吸收差了。宝宝脾虚怎么造成的，儿童脾虚吃什么呢？ 宝宝脾虚可以吃下面几种药食同源的食物来调理，既能能补脾益气，又能开胃消食。

1、小米：味甘咸，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等症。

2、南瓜：具有补中益气、消炎杀菌的功效，可以保护胃部免受刺激。

3、山药：既能补气，又能养阴。凡孩子脾气虚弱、食少便溏，或者消化不良、泄泻都可以吃。

4、儿童专用的健脾产品：薏芽健脾凝胶。由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。它可以从根源上健脾，解决孩子反复积食的问题。此外，薏芽健脾还具有果泥口感，吃法多、口感酸甜，孩子特别喜欢吃，更安全省心。而且，薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。

宝宝脾虚怎么造成的，儿童脾虚吃什么？除上述的饮食调理方法外，还要注意不能给宝宝吃过于寒凉的食物，因为吃寒凉食物会刺激胃黏膜，引起血管收缩，这样也会加重孩子的脾负担，对病情的恢复产生不利影响。