年轻的宝妈宝爸们育儿经验相对较少，遇到积食问题也是满头雾水，简单的认为孩子顿顿吃饱饭就能长好身体。但事与愿违，孩子挑食、厌食、积食是非常普遍的问题，经常积食也非常影响孩子的成长发育，那么小儿经常积食中医如何调理呢？

我们常说的“积食”类似于“消化不良”，从字面理解，就是食物聚集，没有完全消化，进而导致了一系列的病症。积食算是一种普遍的现象，几乎80%的小孩都有过积食的经历。但长时间积食会造成小儿营养不良，影响生长发育。导致孩子的个子也会比同龄孩子小。孩子积食不可怕，可怕的是家长没有注意到，没能及时调理。

宝宝有没有积食，看看有没有这些症状就知道：挑食厌食，睡不好；嘴里发臭，舌苔黄腻；肚子胀；大便黏腻，且冲不干净；消化不良、不长个；嘴唇变红、面黄瘦弱；无故哭闹、精神不好、睡觉出汗；爱生病，感冒、咳嗽反反复复等。

孩子不爱吃饭、经常积食多半是脾虚引起的，健脾是关键！脾是身体的“营养中转站，中医说，小儿脾常不足，会产生多种消化问题，如：经常不爱吃饭、经常积食不消化。只有宝宝脾好，消化好，才能吃饭香！

如何给宝宝健脾？

第一：均衡膳食，每餐七分饱，孩子脾的运化能力本身就比较弱，吃太多容易造成消化上的负担，吸收营养的效果也会适得其反。

第二：揉穴位，揉穴位主要是揉中脘穴位，它可以缓解积食，有很好的保健作用。而中脘穴位位于前胸与肚脐之间的二分之一，宝爸宝妈可以用手掌根旋转按揉中脘穴，每日按两次。

第三：给宝宝吃一些调理脾胃的药物。薏芽健脾凝胶是专门给儿童设计的健脾药物。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，有保障。薏芽健脾凝胶采用药食同源的理念，当中的成分既是药品也是食品，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀， 薏芽健脾凝胶可以从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香。而且果泥味的口感也深受小孩子的喜爱，直接吃就很好吃，可以给宝宝当成零食吃，也可以挤到面包上挤到牛奶里，当成早餐吃，让宝宝爱上吃药，在不知不觉中健脾。

经过上述的详细介绍，相信家长们对于小儿经常积食中医如何调理应该有了新的认识，另外，适当的增强体育锻炼也对宝宝积食有一定的作用。