如果宝宝经常不爱吃饭、经常积食，多半是脾虚引起的。宝宝脾不好就特别容易出现各种消化问题。所以，及时为宝宝选择合适的方式健脾，才是让宝宝收获强健体魄的重点。那么，宝宝脾虚是什么原因造成的，吃什么食物能健脾？接下来就让我们来一起全面的了解一下吧。

脾是我们身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。如果宝宝脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，宝宝就会出现各种健康问题。

宝宝脾虚是什么原因造成的？

家长想要从根本上提高宝宝的身体素质，首先就必须解决宝宝的脾虚问题。宝宝处于生长发育时期，脾尚未发育完全，加上对营养需求又比较旺盛，饮食结构变化大，很容易发生脾虚。

吃什么可以健脾？

调理宝宝脾虚不放试试以下几种具有药食同源功效的食物，能够很好的帮助宝宝健脾。

1、胡萝卜：胡萝卜里面有能够帮助健脾和化湿的成分存在，而且，服用它还可以起到润肠通便的效果，所以，脾虚的宝宝可以吃一些胡萝卜。

2、番茄：番茄里面的成分也能够帮助健脾，不论宝宝有脾虚弱还是有热病亦或者有食欲不振的问题都能够服用番茄来改善。

3、杂粮：让宝宝适当吃一些五谷杂粮也是很不错的选择，它能够帮助宝宝改善脾虚的症状。五谷杂粮包含有小麦、芝麻、高粱等多个品种，家长可以给宝宝选择适合的杂粮。

4、宝宝专用健脾药物：薏芽健脾凝胶。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助宝宝促消化，莱菔子通气消胀。可以从根源上健脾，让宝宝消化好，吃饭香。

薏芽健脾凝胶还具有果泥口感，口味酸甜吃法多，日常可当零食给宝宝吃，也可以加进辅食里，宝宝们也都特别喜欢吃，妈妈不用喂药更省心。而且，薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做宝宝药的大品牌，给宝宝用，妈妈也能更安心。

宝宝脾虚是什么原因造成的，吃什么食物能健脾？除上述食疗外，宝宝脾虚时还可以带他们去做一些适量的运动，可以在每天早上或者晚上去活动一下，这样可以有助于宝宝胃肠的消化功能，同时还可以增强宝宝的抵抗力。