生活中我们经常会出现乏力浑身没劲的情况，很多时候我们都以为是劳累或者是没休息好所致的，其实并不一定。那么，老觉得乏力是怎么回事呢？该怎么办呢？下面一起看看吧。

老觉得乏力是怎么回事

一、体虚导致的浑身无力

不论是男性还是女性，如果身体不仅无力还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。

二、贫血导致的浑身无力

这个头昏和无力是贫血的人常见的早期症状。贫血患者因血红蛋白不足，血红细胞携氧能力降低，导致人体重要脏器供氧不足。这些重要脏器供氧不足，就会引起相应的功能障碍。当大脑血流量供应不足就会头昏、无力等症状。通常在头昏发生时，常常会伴随有浑身无力、无食欲、睡眠不好等一些并发症状。所以，头昏、无力与贫血有着密切的关系。

此类无力怎么办？答案就2个字：补血。通过补血改善因贫血引起的头昏无力的状况。

三、疾病导致的浑身无力

1、腹泻致无力，可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

2、感冒发烧致无力，感冒发烧了之后，很多人都是蔫蔫的，这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

3、心慌、胸闷、头晕、乏力要警惕心律失常

心跳时快时慢或突然有个停顿等都会使全身脏器组织不能得到稳定的血液供应。常常感到心慌、胸闷、头晕、乏力，这时可以通过摸脉做初步判断，脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常。

如果是心律失常引起的乏力，可以服用参松养心胶囊。参松养心胶囊运用络病理论探讨心律失常的“络虚不荣”的中医病机特点和用药规律，首次提出络虚不荣与心脏传导系统、心肌细胞自律性及自主神经功能异常的相关性，开辟整合调节治疗心律失常有效新途径。参松养心胶囊以“温清通补”为治则，“温阳、补益”与“清火、通络”有机配伍。一升一降，一补一通，使心之气血充沛、阴平阳秘，脉络通利，恢复心脏正常的心率、心律及心力。方中既有治疗快速性心律失常的清，又有治疗缓慢心律失常的温热药，避免了其他中药单纯治疗快速性心律失常导致心率缓慢和传导阻滞的弊端，体现“调”治心律失常的治疗思想。

以上就是对老觉得乏力是怎么回事的简单介绍，当出现乏力的情况时要调整自己的生活，尽量做到有规律一些。多吃一些新鲜蔬菜和水果，菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”--乳酸，以缓解疲劳。