有些事只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，比如男人遗精怎么办呀的问题。说起遗精很多男人似乎觉得不怎么严重，但是当它真正发生在自己身上的时候，男人们都会感到自尊心受到了伤害，认为它“伤害性不大，侮辱性极强”。其实遗精对身体的健康是有损害的，你知道吗？下面一起来看看吧！

究竟遗精的根源是什么，古代医家都责之肾虚，如隋代巢元方在《诸病源候论》中论述：“肾气虚弱，故精溢也。”

《素问·六节藏象论》中说道:“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”明确了肾的功能是：肾为藏精之处，封藏精气，如到了冬季，越冬的虫儿要潜藏，才能发挥正常生理功能。肾藏精，以藏为主，主要是闭藏、封藏人体之精，包括先天之精、后天之精、五脏六腑之精、生殖之精等，防止精气无故妄泻。

“肾……为封藏之本”、“肾以闭藏为职”，肾气封藏则精气满盈，人体机能旺盛；若肾气封藏失职，则会出现遗精早泄、遗尿、多汗、及女子带下量多、月经淋漓不尽等。

那男人遗精怎么办呀？由肾气封藏失职引起的遗精早泄，就要首先考虑补肾固精。肾虚不像感冒，光靠身体的抵抗力是无法对肾中精气进行补充修复的，最好的方法还是慢慢调理。

简单说来，肾气虚弱的调养方法为：多吃具有温阳益气作用的食物，如牛肉、羊肉、鸽子、河虾、韭菜、核桃仁等。日常生活中以茶为饮品的话，茶材可以选择：肉苁蓉、杜仲、枸杞子、肉桂等。也可以食用药膳来调理，如：

羊肉补阳汤：羊肉（瘦）500克，山药（干）50克，肉苁蓉20克，核桃15克，大葱、姜、花椒、八角、黄酒、盐、胡椒粉各适量。

羊肉入沸水锅内氽洗，切条；淮山药、肉苁蓉、核桃洗净，用纱布袋装好扎紧袋口；将羊肉、中药袋、葱、姜放入砂锅内，加适量清水，先以武火煮沸后去沫，再投花椒、八角及料酒，继之以文火炖煮，煮至羊肉熟烂。加适量胡椒粉和精盐调味即可。

功效：羊肉甘温，能益气补虚，温中暖下，治虚劳瘦弱，腰膝酸软。与能补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的山药，以及善于补肾阳，益精血的肉苁蓉共同煲汤食用，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足，肾精亏虚所致耳鸣，头晕，腰膝酸软，畏寒肢冷，倦怠乏力，以及男性遗精早泄。

锁阳炖猪肉：锁阳15克，黑芝麻、怀牛膝各10克，猪肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。

锁阳用酒浸后切片，黑芝麻、怀牛膝洗净后装入纱布袋中，系好；猪肉洗净，烫去血水后，切片；将上述材料放砂锅内，加入清水，武火煮沸后撇去浮沫，转文火炖约1~2小时至猪肉熟烂，捞出纱布袋、姜、葱，加盐调味即成。

功效：锁阳甘温，能补肾阳，益精血，《玉楸药解》就曾记载锁阳”最助阳事“，常用于肾阳不足、精血亏虚、腰膝痿软、阳痿滑精等症。怀牛膝能逐瘀通经，补肝肾，强筋骨，利尿通淋，引血下行。对于肝肾亏虚、腰膝酸痛、筋骨无力的人尤其适宜。二药与能补肝肾，益精血的黑芝麻同食，有补肾助阳的功效，适用于肾阳虚弱所致的遗精阳痿，腰膝酸痛，筋骨乏力。

男人遗精怎么办呀，除了上面说的方法，还可以选择具有温肾壮阳、固肾涩精功效的中成药。如同仁堂锁阳固精丸。全方有24味中药材组成：锁阳、肉从蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜补肾壮阳，温补下元；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻补肾滋阴，以阴配阳，以收阴生阳长，阴阳相济之效；芡实、莲须、牡蛎、龙骨可固精气、涩精止遗；知母、黄柏滋阴降火，制约补药的温热之性；八角茴香散寒理气，牛膝补肝益肾，又可引热下行，大青盐引药入肾。诸药合用，共奏温肾固精之功。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

需要注意的是，服用锁阳固精丸期间宜节制房事，戒除。忌辛辣食物。如正在使用其他药品，使用锁阳固精丸前应咨询医生。肾虚的发生是一个逐渐形成的过程，调养治疗也要循序渐进哦。