人们常说“站有站相、坐有坐相”不是没有道理的，站没站相，坐没坐相除了影响形象之外，还会损害健康。长期的坐没坐相会使人体韧带松弛，很容易引发扭伤，造成患处肿胀、疼痛的情况。而扭伤后，有些人会想外敷中药方帮助消除肿痛，那扭伤消肿外敷中药方是什么呢？感兴趣的朋友一起看看吧。

扭伤后，患者需注意科学疗伤。出现扭伤后，局部会出现红肿、淤青、疼痛等症状，患者可在24小时之内采用冷敷的方法来缓解。一天过后，若是这些症状依旧明显，此时可再使用中药方外敷帮助快速消肿和止痛，加快病情的恢复。

奇正消痛贴膏是藏族经典，内含多种优质中药材，诸药合用可达到很好的消肿止痛、活血化瘀的功效，是扭伤消肿的常用外敷中药方。它里面主要成分独一味是青藏高原特有的重要药用植物，具有活血化瘀，消肿止痛的功效，当地藏医常用它来缓解扭伤引起的肿胀。

而且，奇正消痛贴膏是临床研究专家共识建议可使用奇正消痛贴膏治疗扭伤的药物，作用可靠且安全。

再者，与其他普通贴膏不同的是，奇正消痛贴膏是专利湿敷型设计，可以在30分钟内快速止痛。奇正消痛贴膏每贴包括含有药垫和一包润湿剂。其中药垫采用真空冻干技术，将冻干粉（藏药材）极大限度地保留了药物活性，润湿剂能增大皮肤角质层细胞间隙。冻干粉与润湿剂融合后，药力瞬间释放，药物溶出度高，不仅可以提升治果，同时可以可逆性改变皮肤结构，加速药物成分渗透，快速止疼痛，所以30分钟内就可以明显起效，从而快速达到消肿止痛的效果。

另外，为了降低人体韧带松弛易扭伤的出现，大家一定要端正坐姿，下面是小编整理的相关内容，不如一起来用心记记吧！

1、头和脖子应保持直立，和身体保持平行状态为好。

2、头、脖子和身体应尽量朝正前方，即所谓的坐姿端正，千万不能坐姿扭曲。

3、身体应与地面垂直，可以靠在椅背上，但不要弯腰。

4、肩部和上臂尽量和身体保持平行，与地面保持垂直，并保持放松状态。

5、上臂和肘部尽量贴近身体，不要总是向外伸。

6、前臂、腕和手应尽量保持平行，和上臂约呈90度角。

7、腕关节和手要伸直，不弯曲，不向小指的方向倾斜。

8、大腿要与地面平行，小腿与地面垂直，大腿可略微高于膝盖。

9、脚应平放在地面上，也可以放在脚踏板上。

以上便是关于“扭伤消肿外敷藏药方是什么”以及如何“坐有坐相”的简单分享，大家在记下的同时也要记得付诸行动哦！温馨提示：平时适当的做一些运动，能提高身体免疫力，也有利于增强身体韧带弹性，降低扭伤的风险。