在聊天时常听到老年人说，夜里得去好几次厕所，睡眠质量太差，这让很多老年人感觉非常困扰。对此，有一种说法认为，夜尿是无害的，这是随着年龄增长而出现的自然现象。其实，这种认识很片面，老年人夜尿增多，并非都是正常的生理现象，很多时候也是一种潜在的病态表现。那么，为什么老年人夜尿增多？一起来看一看原因吧。

为什么老年人夜尿增多

1、生理性因素。晚餐喝汤或稀粥过多，临睡前大量饮水，习惯饮浓茶、咖啡等，均可引起夜尿增多。

2、精神性因素。精神紧张、失眠会导致夜尿频率增加，形成习惯性夜尿。

3、肾脏问题。老年人肾脏的浓缩功能明显减退，常出现夜尿增多;特别是伴有高血压、动脉硬化、肾功能不全等疾病的老年人，由于肾动脉硬化，肾脏血液供应不足，更使得肾脏浓缩功能逐渐减退，尿量增多，尤以夜尿量增多最为突出。值得注意的是，夜尿增多常为肾功能减退的最早期症状。

4、膀胱问题。老年人膀胱逼尿肌萎缩导致收缩力下降出现残余尿，使膀胱实际容量变小，夜间排尿次数增多。

5、泌尿生殖道疾病。老年男性因前列腺增生肥大，压迫刺激膀胱颈部，使膀胱收缩，从而出现尿频，尤其以夜间排尿次数增多最明显;老年妇女子宫脱垂，膀胱颈周围组织松弛，膀胱膨出，也可引起夜间尿频、尿多。

夜尿增多怎么办

1、在夜间一定要控制自己的饮水量，少吃一些流食。这样可以有效的减缓肾脏的负担，不会让自己在睡觉时产生频繁的尿意。

2、老年人也要进行适量的运动。运动可以有效的让身体的血液循环加快，增强体质。让身体的免疫力不断的提高，这样一来可以预防很多病菌的入侵。

3、日常要多吃一些补肾益脾的食物，如核桃、黑芝麻以及糯米等都是不错的选择。

4、说如果是肾脏问题、膀胱炎、泌尿生殖系统疾病等引起的夜尿增多，一定要先治疗这些疾病。医生一般建议服用威门热淋清颗粒。热淋清颗粒常用于治疗泌尿系统感染、泌尿系结石、肾盂肾炎、肾结石、术后需要插尿管、细菌性阴道病、非特异性阴道炎、盆腔炎、宫颈糜烂、妇科阴式手术合并感染、淋病、非淋菌性尿道炎、性病性淋巴肉芽肿等疾病。

热淋清颗粒主要成分为头花蓼。头花蓼味苦、辛，性凉。归肾、膀胱经。具有清热利湿、活血散瘀、利尿通淋功能。主治痢疾、肾盂肾炎、膀胱炎、尿路结石、盆腔炎、风湿痛、跌扑损伤、疮疡湿疹等。2002年威门药业委托四川抗菌素工业研究所对头花蓼进行了药理作用研究，实验结果表明头花蓼具有良好的抗菌、镇痛、利尿及体内外抗菌作用。在抗菌作用方面对金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌、淋球菌、大肠埃希菌、肺炎克雷伯菌、变形杆菌、白色念珠菌、铜绿假单胞菌、痢疾杆菌均有一定的抗菌活性，对淋球菌、金黄色葡萄球菌、表皮葡萄球菌尤为明显。淋球菌是生殖系统和泌尿系统感染常见的细菌，头花蓼药材对其有较好的抑制和保护作用。

以上是对为什么老年人夜尿增多的相关介绍，您一定了解了吧。进入老年生活后，会发生各种各样的事情，一定要让自己的精神不要过于紧张，在睡不着的时候不要太勉强自己，可以起来走走，或看看书，等到有困意的时候再入睡。