不少人因为压力大、爱熬夜所以容易出现失眠多梦的症状，那么睡不好、睡不着的感觉真的太难受了，所以大家对失眠多梦选哪种中药效果好非常关心，下面我们不妨通过文章内容看看是怎么回事吧。

失眠多梦是怎么回事?

中医讲失眠多梦常由于人体阴阳失和导致，睡眠其实就是人体脏器阴阳消长平衡的过程，有“阴阳不和，则夜寐不安”的说法，阴虚常可以引起失眠多梦。

人体是有机整体，靠气和血调和人体正常运转，中医认为“气为阳，血为阴”。当人体阴阳和谐时，身体健康；阴阳失和时，百病滋生。此前我们曾对阳虚体质进行分析，调查中我们发现，不仅阳虚，阴虚体质的患者同样比比皆是。何为阴虚体质？阴虚是指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。如果把阳虚比喻成身体缺少阳光和热量，那么阴虚就好比是身体缺少水的滋养。“水”是生命之源，身体缺少水的滋养，自然是干涸和缺乏生机的。

虚者由于阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、夜间盗汗、手足心发热、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易“上火”，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来“火气”，也就是中医常说的“阴虚生内热”。

不仅如此，阴虚还会导致骨质疏松，属于中医“骨萎”“骨枯”等范畴，类似于本病的症状早在《黄帝内经》中就有记载，书中有云“肾气热，则腰脊不举，骨枯而髓减，发为骨痿”。现代医学归为骨质疏松症，该病是由于多种原因致骨量减少，造成骨脆性增加，容易发生骨折的全身性骨病。其产生和发生都是在无声无息中进行的，很多人多在发生骨折以后才发现自己患上骨质疏松。因此想要摆脱阴虚导致的失眠多梦，及时滋阴强骨是关键。

失眠多梦选哪种中药效果好?

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关于“失眠多梦选哪种中药效果好”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。此外，大家生活当中一定要保持好的生活习惯和作息，这样才能保护好我们的身体，避免出现肾虚症状。