相信热爱偶像剧和打游戏的小仙女们经常会有这样的感受，在通宵追剧或与队友组队打游戏之后总是会出现眼干、眼涩、眼部充血的情况。出现这种现象时就是眼睛在提醒小仙女们“该休息了”！有的人在出现这种症状时会滴几滴人工泪液来缓解，那么，人工泪液能用于睡不好眼疲劳吗？今天我们就来聊聊。

在了解人工泪液之前，我们先来看什么是眼疲劳？眼疲劳简单来说，就是你的用眼负担超过了视觉功能所能承载的范围，因此出现视觉障碍、眼部不适，严重的还可能伴有全身症状。视疲劳不是一个单独的眼病，其实是一组症候群。主要是以患者主观感受为主，眼部因素、全身因素，以及精神心理因素都可能造成影响。

眼疲劳有10个典型症状：头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重，如果小仙女们出现两个或两个以上，很可能表明已经有视疲劳了。还有部分视疲劳患者，可能同时伴有干眼，还会有眼睛干涩、痒、有红血丝等不适症状。

如何才能避免和改善视疲劳呢？使用的人工泪液滴眼液就是不错的选择。人工泪液就是模拟天然眼泪的成分，主要含有一些可以增加黏度的物质，如甲基纤维素、聚乙烯醇、透明质酸钠等，可以补充水分、湿润眼表、减少泪液挥发，从而起到缓解干涩疲劳等不适。

目前市场上的人工泪液滴眼液品牌众多，其中润洁玻璃酸钠滴眼液比较常用，它的主要成分玻璃酸钠为天然保湿因子，作用温和舒适，具有明显的润眼及保湿作用，可以有效地缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状。它为单支装，方便患者携带；不含防腐剂，不伤眼，患者可放心长期使用；采用可回盖设计，在瓶嘴未与眼睛接触前提下，一次1滴，一天5~6次，一支就是一天的用量，方便又卫生，非常适合小仙女们使用。

人工泪液能用于睡不好眼疲劳吗，答案是可定的！在这里小编还是要提醒大家，眼睛出现疲劳等不适和眼睛负担太重有关，从根本上缓解还是要少用眼，另外用眼的环境，亮度、湿度，用眼习惯等方面也很重要，各位小仙女们一定要保护好自己眼睛哦！