生活中一直不缺乏这样的一群人，那就是一时适应不了季节的变化，每到寒冷的冬季就开始干咳不止的人，每到这个时候好像就开始和咳嗽“杠”上了，明明没有感冒发烧的表现，却总是经常干咳嗽，所以为了解决冬季这个困扰大家的难题，冬季干咳嗽怎么调理好？

冬季干咳嗽是什么原因？

冬季天冷干咳，是因为肺在五脏中属水，最容易受火的影响，火多而肺燥，所以会引起干咳，咳嗽无痰或痰量甚少，称为干性咳嗽，简称干咳，常见于急性咽喉炎、急性气管炎的初期、胸膜炎、轻症肺结核等。

感冒是引起冬天干咳嗽的绝大部分原因，冬季多数人一时接受不了气温的变化，对冷空气比较敏感容易感冒，上呼吸道感染很容易引发咽喉问题，咳嗽等也就随之而来。也有可能和冬天气候干燥，慢性咽炎发作引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状。干咳是个常见症状，同时又是个不容易断根治愈的疾病。

冬季干咳嗽怎么调理好？

药物治疗是首先，连花清咳片止咳有效

连花清咳片以中医络病理论为指导，融汇了东汉张仲景《伤寒论》中宣肺泄热的麻杏石甘汤；明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，其中清半夏燥湿化痰，桑白皮泻肺平喘，苦杏仁降气止咳平喘等；方中还应用了明代吴又可《温疫论》使用大黄的经验，让引起咳嗽的肺部热毒通过排便排出体外；再配合具有清热解毒作用的山银花、黄芩、连翘等，全方具有宣肺泄热、化痰止咳的功效，对于冬季干咳嗽的症状有着不错的改善效果。

研究发现，连花清咳片对咳嗽有显著的抑制作用，有明显化痰、抑制急性炎症、减轻肺组织损伤的作用，对实验性发热具有明显的抑制作用，且药物作用随剂量增加而增强。

适当增添衣物，适应室外气温，室内多开窗通风，营造一个温度合适的环境

冬天人们通常都不愿意开着窗户吹冷风，但是及时开窗通风能够将空气中的病原微生物排出去。如果一直紧闭门窗，很容易给细菌、病毒等微生物可乘之机，侵入人体呼吸道，造成流感传播。但是冬季开窗通风的时间不宜太长，每次30分钟左右即可。

积极参加体育锻炼，增强自身抵抗力

虽然冬季有着“养膘时节”的戏称，火锅美食也是冬日的完美标配，但是还需要保持规律的体育活动，每天坚持跑步、跳绳、骑自行车、瑜伽等活动30分钟左右，既可以增强体质和抵抗力，又可以在紧张的学习、生活和工作中舒缓精神压力，通过适当的释放和休息，能够更好地投入第二天的工作与生活。

做好自我防护，勤洗手消毒，预防感冒病毒

避免前往人群密集的地方，少聚餐、少扎堆，尽可能避免接触传染病人，外出要记得佩戴好口罩，不要用手揉眼睛、抠鼻子，做好自我防护。另外，公共场所和家庭内部要做好消毒措施，用84消毒液或者食醋熏蒸，及时通风排气，预防流感。

冬季干咳嗽怎么调理好就说到这里吧，秋季过后，冬季也即将来临，气温也是越来越低了，一股股的寒流侵袭着身体，如果保暖工作没做好，生病就是迟早的事，咳嗽自然也不在话下，所以希望各位看过本文的朋友都能做好预防工作，练就一个强健的体魄，将病毒细菌隔绝在外。