平时不少人都会出现睡不好疲倦乏力等症状，原本以为是太累导致的，休息休息就好了。可发现并没有什么缓解，所以非常关心哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。

哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力?

压力大、劳累、肾阳虚等原因都会引起睡不好疲倦乏力等症状。其中肾阳虚比较常见，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳;畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软;性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多;听力下降或耳鸣;记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗;易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等;虚喘气短、咳喘痰鸣;五更腹泻，或者便秘;身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿;小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓;须发易脱落、早白;形体虚胖或羸瘦;反映在面部则色青白无光或黧黑。

除了睡不好疲倦乏力以外，大家可以自查自己是否出现了其他肾阳虚的症状，如果有的话，就要及时温阳补肾了。

摆脱睡不好疲倦乏力不妨试试鹿角胶

龟鹿药业鹿角胶主要成分为鹿角，辅料为黄酒、冰糖和豆油。具有温补肝肾，益精养血的功效，用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳消瘦。而选择鹿角胶，因为它是传承千年的动物药精华、补肾原药、是功效本元(古籍《神农本草经》千年前就有记载)、是原料独一味最真最稳定(保质期五年实际不止)、功效源泉(比成药更具有丰富的基本有效物质)，且鹿角胶与人有缘，动物提炼制剂，精华之物、血肉有情之品，与人体亲和力强，更有利于吸收和作用发挥，俗话说“人非草木孰能无情”有情之品用于有情之人，才是最佳选择。

另外鹿角是由鹿茸生长而来，拥有极高的药用价值，具有壮阳益精的作用；功效方向以温阳为主，而龟鹿药业源自鹿角胶、龟甲胶原产地和道地产区，标准高、质量好，所以温阳补肾可以选择龟鹿药业的鹿角胶。

关于“哪些因素容易引起睡不好疲倦乏力”这一问题的介绍就到这里了，相信大家也都清楚了吧。肾阳虚导致的睡不好疲倦乏力一定要引起重视，及时温阳补肾才能保证我们的身体健康。