胸闷气短在女性当中是比较多见的，是一种呼吸困难的主观感觉，往往还伴随失眠多梦等症状表现，给女性正常的生活造成了很大的困扰，需要及时调理。胸闷气短的出现与女性体质有很大关联，气血虚的女性容易出现胸闷气短。怎么办好呢？胸闷气短补气血可以吗？

胸闷气短补气血可以吗？

对于气血虚导致的胸闷气短，可以及时补气血，帮助缓解症状。补气血就要多吃以下食物：

1、可以选择补血的食物有大枣，枸杞、花生、桂圆等。不直接食用也可以选择泡茶煲汤等方法，对血虚有一定的改善，长期饮食会让脸色变红润，不再苍白无色。

2、做菜时可以选择菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等，这些食物营养价值高，有补血的作用，而且美味，不过三餐一定要准时，不可以暴饮暴食。

3、在来月经前后，或者痛经时期，可以试试红糖姜汤，还有榴莲。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等食物。也可以用枸杞红枣黄芪泡茶喝，同样补气血。

4、女人血虚，建议多喝汤，材料可以选择补血的中药，如当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。

相比于食补，药物调理的效果会出色一些。

气血虚引起胸闷气短多与心律失常有关，胸闷气短治疗上可服用参松养心胶囊。参松养心胶囊是在汲取传统名方《生脉散》和《定心汤》精华的基础上，研发的纯中药制剂，方中清与温热药巧妙配伍，清（黄连、丹参、赤芍）治疗快速性心律失常；温热药（人参、山茱萸、桑寄生）治疗缓慢性心律失常；参松养心胶囊双向调节，快慢兼治心律失常，安全性好。不过，在服用参松养心胶囊的同时，还可以同时服用三七粉或气血康或鱼油，这样可以益气养阴，扶元固本，改善患者心慌、气短、胸闷、乏力、失眠等症状。另外，对于一般劳累、生气、紧张、焦虑，生活不规律引起的心律失常，可单独服用参松养心胶囊。

以上就是“关于胸闷气短补气血可以吗”的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。想要很好的改善气血虚导致的胸闷气短，及时有效的药物调理十分关键。女性平时可适当的锻炼身体，但不要过于劳累，还要保持良好的情绪。