均衡饮食是宝宝健康成长中重要的因素，宝爸、宝妈们都会变着花样给孩子准备辅食。尽管如此，还是有很多宝宝有挑食，不爱喝水的坏习惯，这样非常容易引发上火。然而，上火会让宝宝吃不香、睡不安稳，还爱哭闹。那一岁宝宝上火怎么办？一起来看看吧！

宝宝上火时应该多给宝宝喝温水，多补充水分，饮食方面也要选择一些清淡容易消化的食物为主，而且宝宝如果是母乳喂养，宝饮食也要避免刺激性的食物。上火症状比较重的话可以喝小葵花露金银花露，是市面上目前使用比较广泛的儿童清热祛火产品。主要成分金银花，中药药食同源，较为安全。而且瓶身材料采用无毒无味药用聚酯材质，可耐90℃高温不变形，非市面上的玻璃瓶装，使用安全；瓶盖采取抽拉式，符合儿童口腔结构以及类似奶嘴的吸吮方式，流畅而不松垮，防止儿童在饮用时呛到，增添乐趣的同时也保障了安全和卫生。

另外，为了预防宝宝上火，宝爸、宝妈们平时也可以通过以下这些方式避免或纠正宝宝的偏食问题，助宝宝健康成长：

1、以身作则

一岁宝宝的学习模仿能力很强，很容易从家人尤其是宝妈对待食物的态度学到一些不良的饮食习惯，比如先入为主地排斥某些食物，所以家长朋友们应尽量不要在宝宝面前表现出偏食，也不要因为自己不喜欢某些食物就不做这个菜，要记得营养全面均衡才是王道。

2、科学引导

宝爸、宝妈们不要强迫宝宝吃不喜欢的食物，也不要任由宝宝贪吃喜欢的食物；对宝宝克服偏食的每一点进步，都应予以鼓励；让宝宝养成定时、定点进食的规律，对吃零食的量、次数有所控制、节制。最好让宝宝养成自己吃饭的好习惯。

以上便是对于“一岁宝宝上火怎么办”的一个简单解答，有机会下次再跟大家详细聊聊吧！小编提示：宝爸、宝妈们可以学着注意食材颜色的搭配、适当调味或改变性状，也可以选用好看的餐具，多下点功夫，让宝宝总有新鲜感，这样也能让宝宝慢慢适应之前不喜欢吃的食物哦！