大家是不是有时会出现心慌胸闷气短的情况呢？随着社会的不断发展进步，现在不少人都生活下很大的压力之下，精神负担大，常常就会感觉呼吸不畅通。有人说平时通过食疗的方法可有效缓解。那么，心慌胸闷气短咋食疗呢？到底有没有效果呢？

心慌胸闷气短首先要看一下是什么原因造成的。第一是因为精神压力过大，造成了身体的肌肉紧张，从而有胸闷气短，感觉呼吸不了的情况。其次是肺部或者心脏有问题，比如心律失常等。这些情况严重的话需要到医院进行治疗，定时吃药。如果情况轻微，那么是可以通过食疗来调理的。

心慌胸闷气短咋食疗？常见方法有以下几种：

一、枣仁粳米粥

原料：酸枣仁15克、粳米100克。

做法：酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥，临熟下酸枣面，空腹食用。每日1～2次，1周为1个疗程，可连服数个疗程。

功效：养心安神，滋阴敛汗。心律失常，属阴虚火旺型，心悸不宁，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，午后潮热，盗汗。

二、茶树米酒煎

原料：老茶树粗壮根(鲜晶)150克、糯米酒500克。

做法：上二味共煎，每晚睡前温服1酒盅。

功效：活血温阳安神。心律失常，属心阳不振型，心悸不安，胸闷气短，面色苍白，神疲少寐。

三、大枣米粥

原料：大枣15个去核、粳米60克、小米30克。

做法：将上几味共煮作粥，每日早、晚空腹食用。

功效：补血，养心，安神。心律失常，属心血不足型，心悸不安，神疲乏力，少气懒言，面色不华。

另外，若心慌胸闷气短严重需要借助药物治疗时，以岭参松养心胶囊是个不错的选择。

参松养心胶囊是在汲取传统名方《生脉散》和《定心汤》精华的基础上，研发的纯中药制剂。方中人参、麦冬、五味子益气养阴，治心慌、气短、乏力。桑寄生、山茱萸补益肝肾，收敛心气，治气短。酸枣仁和龙骨养血安神、镇静安眠。而且参松养心胶囊可双向调节，快慢兼治，安全有效治疗心律失常，长期用药养心护心。

以上就是心慌胸闷气短咋食疗的相关介绍了，大家都记下了吧。上述食物具有的天然功效对于缓解心慌胸闷气短有着很好的帮助，配合用药效果更佳。希望心慌胸闷气短的朋友们用过上述方法后早日康复。