腰酸痛是现在很多人非常常见的表现，因为生活和工作的影响，特别是一些有久站久坐习惯的人群是很容易被腰酸痛盯上的，腰酸痛表现为腰部一侧或两侧的疼痛，伴有酸胀、麻木、有时候甚至扭转不能，想要针对性的调养先找准原因，那么腰酸痛是什么原因引起的？

腰酸痛是什么原因引起的？

引起腰酸痛的原因无外乎外因与内因，外因多由于外邪侵袭，多由居处潮湿，或劳作汗出当风，衣裹冷湿，或冒雨着凉，或长夏之季，劳作于湿热交蒸之处，寒湿、湿热、暑热等六淫邪毒乘劳作之虚，侵袭腰府，造成腰部经脉受阻，气血不畅而发生腰痛。若寒邪为病，寒伤阳，主收引，腰府阳气既虚，络脉又壅遏拘急故生腰痛。若湿邪为病，湿性重着、粘滞、下趋，滞碍气机，可使腰府经气郁而不行，血络瘀而不畅，以致肌肉筋脉拘急而发腰痛。感受湿热之邪，热伤阴，湿伤阳，且湿热粘滞，壅遏经脉，气血郁而不行而腰痛。

其次就是不良生活习惯姿势体态等因素导致局部气滞血瘀，比如腰部持续用力，劳作太过，或长期不正，或腰部用力不当，摒气闪挫，跌仆外伤，劳损腰府筋脉气血，或久病人络，气血运行不畅使腰部气机壅滞，血络瘀阻而生腰痛。
最后一个属于内因就是肾亏体虚，主要是由于先天禀赋不足，加之劳累太过，或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，以致肾精亏损，无以濡养腰府筋脉而发生腰痛。历代医家都重视肾亏体虚是腰痛的重要病机。如《灵枢。五癃津液别》说：“虚，故腰背痛而胫酸。”《景岳全书。腰痛》也认为：“腰痛之虚证十居八九。”

腰为肾之府，乃肾之精气所溉之域。肾与膀胱相表里，足太阳经过之。此外，任、督、冲、带诸脉，亦布其间，故内伤则不外肾虚。内外二因，相互影响，如《杂病源流犀烛。腰痛病源流》指出：“腰痛，精气虚而邪客病也。……肾虚其本也，风寒湿热痰饮，气滞血瘀闪挫其标也，或从标，或从本，贵无失其宜而已。”说明肾虚是发病关键所在，风寒湿热的痹阻不行，常因肾虚而客，否则虽感外邪，亦不致出现腰痛。

那么腰酸痛如何调理？

调理腰酸痛可以服用莲杜百合炖羊脊骨。取羊脊骨500克、莲子20克、百合20克、杜仲30克。将莲子、百合洗净，羊脊骨洗净切好，放入锅中用急火煮开，改文火煮30分钟，再加入生姜，黄酒、葱花等，隔水清炖30分钟后即可食用。

除此以外，调理腰酸痛外敷膏药比口服药的效果会更好，建议选用腰肾膏，通过药物对穴位的刺激，温通经脉，行气活血，从而达到治疗腰痛的目的。

腰肾膏方中既有温肾助阳的肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂、菟丝子、锁阳等；也有强筋壮骨的杜仲、续断、牛膝；还有祛风止痛的薄荷油、乳香、没药；再加上熟地、枸杞滋阴养血，阴中求阳；五味子以收敛固精，车前子以利尿通淋，诸药合用温肾助阳，强筋壮骨，祛风止痛，常用于肾虚性腰膝酸痛，肌肉酸痛等症。

通过对上文的阅读，相信大家对于“腰酸痛是什么原因引起的”都有所了解了，腰酸痛究其原因，跟肾虚的关系密切，所以在治疗上解决好肾虚这个根本问题，腰酸痛的症状自然就会慢慢缓解了。