健康强壮的骨骼是人们身体健康的核心保证，有一副强壮的筋骨，那身体自然也就强壮健康；然而到了一定的年纪，骨质开始疏松，筋骨痿弱，酸痛麻木找上门来，此时就需要通过强筋壮骨来保养了。很多人可能想到通过膏药来强筋壮骨，那么强筋壮骨的外敷膏药有哪些呢？

正常来讲，随着年龄的不断增长，肾气开始衰退，筋骨失养，出现各类筋骨问题是一件比较常见的事情，而仅仅只是通过晒晒太阳，进行一些食补是远远不能满足人体的需求的，我们需要通过其他的方法来进行强筋壮骨的保健养生。

而说到强筋壮骨，中医古籍《素问-上古天真论》曰：“肝气衰，筋不能动”。《素问-脉要精微论》曰：“腰者肾之府，转腰不能，肾将惫矣。”这里所表达的意思是：肝主藏血，主筋，血虚则肝血不足，筋伤则内动于肝；肾主骨，生髓。骨髓损伤，则内动于肾，故筋伤骨折易致肝肾不足。

肝为肾之子，根据虚则补其母的原则，肝虚也应该注意补肾，所以这种强筋壮骨的疗法又被称之为补益肝肾法、滋水涵木法。既然了解了强筋壮骨的核心所在，那么具体该如何去做呢？

大部分的朋友可能都想到了，那就是通过服用一些中药来达到强筋壮骨的目的，然而每天服用苦涩难咽的汤药对于胃口不佳的朋友来说也是一种压力，那么有没有更好的方法呢？在这里就不得不介绍一下中药的外敷膏药——腰肾膏。

腰肾膏的整个由25味纯中药精妙配伍而成，全方以温肾助阳，强壮筋骨药为君，以滋补肝肾，益精填髓药为臣，佐以散寒止痛及利尿渗湿药，甘草调和诸药，可以起到温肾助阳、强筋壮骨、祛风止痛的功效。同前面所讲，肾藏精，精生髓，骨髓充实，那么筋骨也会变得强壮。由此，肾中精气的盛衰，会直接影响骨骼的生长、营养及功能，所以对强筋壮骨而言，温肾补肾是关键。

再来讲一个贴敷膏药的优势，腰肾膏的贴敷方式主要是针对穴位进行的，穴位是脏腑气血汇聚之处，因此敷贴于病人体表的某个相应穴位时，能刺激相应穴位，调节人体机制，调和营卫，疏通气血，使经络通畅，功能恢复。因而通过穴位给药，能够起到精准治疗，快速达到强筋壮骨的效果。

以上内容就是针对“强筋壮骨的外敷膏药有哪些呢”这个问题的详细解答，其实强筋壮骨是各个年龄段都需要注意的保健事项。许多人以为，只有到了老年阶段，才需要特别重视，这就大错特错了，看过这篇文章，无论处于，都要逐渐重视这项保健工作了。最后再送给广大的胞们一首诗：“心无杂念天地宽，强筋壮骨背不弯，老当益壮力无穷，精神飒爽气宇轩”。