生活中很多人都有过嗓子疼的情况，尤其是在秋冬季节，嗓子干痒的情况不少见，有的是咽炎导致的，有的是长期咳嗽导致的，碰到这种情况，有人会选择来个含片，而过会咳嗽嗓子疼的情况就又出现了，到底嗓子疼咽不下饭吃什么能有效缓解呢？

川贝雪梨粥

川贝雪梨粥做法简单，具有滋阴润肺的功效，适用于咳嗽、气短、口干咽痛等病症的治疗。而且做法简单，川贝母5克，雪梨2个，粳米50克，冰糖适量。大家在加重可以将雪梨洗净打汁，川贝母研为细末，粳米煮成稀粥。粥将熟时将雪梨汁和川贝母末及冰糖加入，稍煮即可。

杏仁

秋天易于被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥，咽喉疼痛。杏仁可润肺、止咳，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

连花清咳片

连花清咳片是连花清瘟的姊妹药，具有显著的镇咳作用，能够有效缩短咳嗽、咳痰时间，有效缓解气道炎症，同时兼顾风痰热多种症候，中成药服用起来更方便，具有快速、全面、安全、便捷的特点。

连花清咳片有效保护气道黏膜，缓解气道痉挛，改善气道阻力；减少气道炎症反复发作导致的肺损伤；还可以稀释黏稠的痰液，使痰液黏稠度降低后易于咳出。实验证实，连花清咳片还可增加排痰量，促进痰液的排出，不让大量痰液留在气管中，痰液排出后就可以减轻气管、支气管的堵塞，通畅呼吸道。

嗓子疼咽不下饭吃什么能有效缓解？其实光靠吃远远不够，为了不使症状反复，还要做到“不吃”什么，尤其是肥甘厚味食物，中医认为咳嗽多为肺热引起。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。油炸食物也不要多吃，咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

关于“嗓子疼咽不下饭吃什么能有效缓解”大家了解了吗？再次提醒大家，不要觉得嗓子疼是小毛病，还是要重视治疗的，不要等到吃不下饭才觉得要治疗了，那个时候既影响生活治疗也存在难度。