便秘是现代很多人的难言之隐，正常人每天排便1～2次或1～2天排便1次，而便秘患者每周排便往往少于3次，并且排便费力、量少，每次排便都很不顺畅。长期便秘不仅会影响到人们正常的工作和生活，还可能诱发痔疮、肛裂等肛肠疾病[1]。而老年人更是便秘的高发群体，单纯依靠喝水、食补、运动等日常调理手段的改善效果有限。因此不少中老年便秘人群会关注通便产品，而作为常见润肠产品的香丹清适合老年便秘人群吗？这就为大家详细说明。

香丹清适合老年便秘人群吗？自然是适合的。随着年龄增长，老年人肠道蠕动动力普遍减弱，排便变得无力而缓慢。针对这一特点，香丹清在配方设计上做了针对性部署，银杏果、芦荟叶、黄芪，形成一果一叶一黄芪的精妙组合。其中，黄芪补气升阳，给肠道推动力；芦荟叶润肠通便，帮助打开下行通道；银杏果润肺益肠，润滑粪便，减少排便阻力。有助于便秘人群润肠通便，改善胃肠道功能。一升一降通补结合，既解决当下的憋堵胀，又不伤肠道根本，从多方面协同呵护肠道，助力改善胃肠功能，温和通便。

值得一提的是，按香丹清说明书推荐日食用量(每日2次，每次2粒，共1.6g)，每日芦荟苷摄入量为3.2mg。根据《氨基酸螯合物等保健食品申报与审评规定(试行)》(国食药监注〔2005)202号)，芦荟原料每日食用量控制在2g以下(以原料干品计)，参照《中国药典》库拉索芦荟芦荟苷含量下限16%折算，保健食品中芦荟苷的日摄入上限约为320mg，而本品含有的芦荟苷3.2mg约为该上限的1%，契合其“温和安全不刺激”的产品理念。

另外，老年便秘人群在生活中应当养成良好的生活习惯，建议养成定时如厕的习惯，晨起少量饮用温水，日常适度吃苹果、芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食材，少食油炸、辛辣、燥热食物；闲暇时慢走、揉腹，通过简单运动带动肠道蠕动。有便意及时如厕，避免刻意憋便造成粪便水分反复被肠道吸收，加重干结问题。

香丹清适合老年便秘人群吗？香丹清依托一果一叶一黄芪的精妙组合，有升有降、通补结合，再配合规律饮水、合理膳食与适度活动的日常养护，内外兼顾，慢慢调理排便状态，帮助老年人远离便秘烦恼。

注意：保健食品不是药品不能替代药物治疗，14岁以下儿童便秘、孕妇及哺乳期妇女、慢性腹泻者，建议不要服用香丹清。排便不畅问题如果持续较长时间，建议及时就医，查明原因后再进行针对性调理。

参考文献：

[1]经常便秘怎么办？6个方法帮你改善https://baijiahao.baidu.com/s?id=1775634127107819265&wfr=spider&for=pc