一直以来小孩子的吃饭问题都很让人操心，不想吃饭，对任何食物不感兴趣，而且2岁多的宝宝瘦得跟竹竿似的，脸色青白没有光泽，平时抵抗力也差。爸爸妈妈各种办法都用尽了，结果还是一样就是不爱吃饭。2岁多宝宝不爱吃饭怎么办呢？一起了解下吧。

2岁宝宝经常不爱吃饭、经常积食多半是脾虚引起的。脾是我们身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，宝宝脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，宝宝就会出现各种健康问题。

2岁多宝宝不爱吃饭怎么办？

因此，想要从根本上解决2岁宝宝不爱吃饭的问题，重点还是要健脾。生活中有很多药食同源的健脾方法，不仅安全有效，最重要的是宝宝特别爱吃，有这方面困扰的家长们可以试试这些食疗方法。

1、苹果水：将苹果洗干净切成片放入锅内加水，用大火煮开至水浓缩成250毫升即可。可直接给宝宝食用，也可冲调奶粉给宝宝食用。对止泻、促消化，健脾养胃。

2、山楂米粥：山楂洗干净去皮、去蒂、去核后放在锅里蒸熟碾压成泥；加米熬成稀粥，最后把山楂泥鲜姜片放入粥中搅拌均匀，给宝宝吃之前将姜片捞出来即可。具     有增进食欲、促消化的作用。

3、山药小米粥：山药洗干净去皮切碎炒熟；然后与浸泡1晚的小米一同煮成粥即可。有补脾益气，养胃散寒、止吐止泻的作用。

4、儿童专用的健脾产品：薏芽健脾凝胶由7种药食同源成分精制而成，选择的药材也是常吃的食材，药效温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。薏芽健脾凝胶可以从根源健脾，宝宝消化好，吃饭香。

另外，薏芽健脾凝胶特有的果泥口感，还可以变化多种吃法，2岁宝宝可以当零食直接吃，还可以涂在面包上，夹在饼干里，拌进牛奶里，口味酸甜，宝宝们都特别喜欢吃。薏芽健脾凝胶和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌，家长可以更安心的给宝宝服用。

2岁多宝宝不爱吃饭怎么办，这个问题就给大家介绍完了。给宝宝健脾除上述的食疗方法以外，还可以带宝宝多一些户外运动，多晒太阳。中医上讲“脾主四肢”，四肢多运动，能促进消化，同时还可以健脾，何乐而不为呢。