深秋生夜寒，夜深知雪重，每到秋冬季节，其实不少中老年朋友会出现咳嗽有痰症状，但老年患者往往容易轻视咳嗽这件“小事“，觉得过几天就会好了，殊不知咳嗽有痰有可能是疾病的伴随症状，绝不是“过几天就好”那么简单，所以应该尽快想办法调理才是，那么吃什么有利于止咳化痰呢？

当中老年朋友出现咳嗽症状，首先会想到的是呼吸系统出了毛病，比如感冒、支气管炎、哮喘等，这是引起咳嗽有痰的常见病因。

咳痰是咳嗽会伴随出现的表现，现在医学认为痰液的本质是呼吸道分泌物，在形成的过程中会粘合进入呼吸道和肺部的灰尘细菌等物质，最终通过口腔排出体外。中医一直以来也有“肺为储痰之器”的说法，

肺有痰了，咳嗽的时候，会有痰液咳出来，而痰液恰恰是有害物质的“清运车”，入侵肺脏的有害物质，能被巨噬细胞包裹，运至细支气管，通过纤毛运动，经呼吸道随痰排出体外。所以有痰必须得吐掉，不要咽下去，否则容易形成慢性炎症，有害健康。而一些老年人因为年纪大了，身体机能也慢慢衰退，当痰液比较粘稠的时候，会很难咳出来，那么中老年朋友们吃什么有利于止咳化痰呢？

快速止咳化痰选连花清咳片

连花清咳片对于咳嗽咳痰有明显，且起效快，全面，安全性高。连花清咳片是连花清瘟的“姊妹药”，可以清肺止咳化痰,是既能止咳又能化痰的独家中药，整方肃肺止咳，清肺化痰，透邪达表，使肺气上下宣达条畅，痒除痰消咳止，不仅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同时也用于各种慢性肺部炎症导致的咳嗽，具有宣肺泄热，化痰止咳的功效，按7天1疗程服用后可以从不同方面化痰止咳，清畅呼吸，保护气道黏膜。

服用当天咳嗽咳痰就能明显缓解，并且能够阻断气道炎症，减轻气道内的炎症因子释放，减少痰液分泌、降低痰液粘度、促进气道内的痰液清除。由15味纯中药成分组成，无依赖，无成瘾性，能长期服用。片剂剂型服用和携带也方便。

最后，关于吃什么有利于止咳化痰，除了药物治疗外，老年朋友还可以用麦冬10克、桔梗6克、金银花10克，泡水饮用。具有清肺润喉，生津利咽的功效。平常也可以去公园锻炼一下，增强机体免疫力。