三四十岁的男性在事业以及家庭方面都已经趋向稳定，被称为优秀成功的大多也都是这个年龄段的男性。但是在成功的背后是来自工作和家庭上的双重压力，是数不清的加班应酬。在这种情况下很容易催生出健康问题，其中就包括男性勃起功能障碍。那么男人多硬才是正常的？男人不够硬该吃什么？

多硬才算正常范围？

一般男性勃起硬度分为4个等级，一级相当于豆腐硬度；二级相当于剥了皮的香蕉硬度；三级相当于没剥皮的香蕉硬度；四级相当于黄瓜硬度。如果能达到3或者4级属于正常勃起硬度，由于每个男性的身体以及每次的感受不同，所以每次勃起的硬度也有所不同。

男人不硬其实就是勃起功能障碍（ED）在搞鬼，ED的发病与心肌梗塞有着类似的机理，就是血管供血不足。而海绵体的血管是全身最细的血管之一，一旦它出现了供血不足，其实意味着身体其他血管存在类似的问题。

研究显示，20%的ED病人患有心血管疾病，相反60%的心血管疾病病人也有ED。此外，很多出现了ED问题的中年男性往往还有糖尿病。很多有高血脂、高血压、糖尿病等心脑血管疾病的男人也别太忧心，若是出现男人不够硬该吃什么？在治疗原发疾病的基础上也可以用万艾可小蓝片来改善勃起功能。

小蓝片已经上市24年了，是首个治疗ED的PDE-5抑制剂，来自原研小蓝片的统计数据显示，截止2017年已治疗超过6600万男性，全球处方已超过7亿4千万张，每秒钟处方5.3片，已处方超过32亿片。小蓝片在各类疾病伴ED的男性患者用药的过程中，积累了大量疗效和安全性的数据，对于各种病因造成的ED都是一种有效、安全的治疗方法。

小蓝片的服用方法十分简单，在性活动前30分钟~4个小时内均可使用50mg推荐剂量的小蓝片，需性刺激方可起效。性功能正常的男性，状态不好的时候也可以通过服用25mg小蓝片达到更好的效果。

患者服用后最快在14分钟就会见效，在性刺激的作用下使恢复硬度似黄瓜的4级勃起硬度，并维持充分勃起30分钟以上。在这个时间段里足够双方进行一次完美。长达4年的研究显示，服用万艾可后，患者满意度高达96.6%，92%的伴侣对满意或非常满意。小蓝片服用1次很好，8次更佳。8周16次规律用药一段时间后改善勃起功能，不会出现不用药后就不行的情况。小蓝片是通过扩张血管，血流进入维持勃起状态，体内留存时间短，不会有依赖性。

看到这里，您对男性正常硬度范围也有所了解了，也知道男人不够硬该吃什么了吧，男性都不愿意面对硬不起来，硬度不够，硬度不够持久，这会对严重打击男性的自尊心，陷入自我怀疑。所以出现症状就要及时治疗哦。