你知道吗？很多孩子都有脾虚的问题，孩子不爱吃饭，经常积食，都是脾虚的表现，小孩子正处在成长发育的关键时期，脾虚的问题不解决，非常影响营养的吸收。妈妈们给孩子调理时更倾向用食疗的方式，更安全。下面为大家介绍一下适合儿童健脾胃的食物有哪些。

脾是身体的营养中转站，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢，不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常不爱吃饭、经常积食的问题。

适合儿童健脾胃的食物有哪些？

1、玉米糊：对于较小的孩子，不能直接吃玉米，就可以将玉米弄成糊糊，易消化，还能帮助调理脾胃，玉米有健脾和胃的效果，也能帮助祛除湿气。

2、薏仁+小米+山药煮粥吃：薏仁、小米和山药，都有健脾的效果，且薏仁和山药也有去湿气的功效，对脾胃都会有保护、调节作用。山药还很容易消化，属性是平性，很适合用来调理脾胃。

3、对于脾运化不良的孩子，可选用薏芽健脾凝胶来进行调理。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。薏芽健脾凝胶采用中医“药食同源”的理念，其主要成分是药材也是常见的食材，天然安全，而且营养丰富。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）可以通气消胀。薏芽健脾凝胶真正做到了从根源调脾，孩子消化好，吃饭香！

薏芽健脾凝胶口感不像药，而是像果泥，酸酸甜甜，直接吃就很好吃，家长们给孩子喂药时可以加进辅食里，或者涂在面包上，夹在饼干里，变着花样吃，宝宝接受度高，很爱吃，甚至会抢着吃，完全没有喂药难的问题。

适合儿童健脾胃的食物有哪些？上午已经为大家做出了详细的解答。孩子脾虚，除了了服用药物调理之外，也要保持良好的饮食习惯，饭前不要吃零食，尽量少吃生冷有刺激性的食物，饭后注意多活动，多方面调理才能让孩子远离脾虚的困扰。