叶酸到底是什么？为什么在备孕期间医生、朋友都会建议适当的补充活性叶酸？它和优生优育又有什么必要的关联？很多人都是第一次接触备孕的过程，对于叶酸的了解也不够多，那么就跟随小编的脚步，一起去探索叶酸以及医维他活性叶酸吧！

叶酸其实比我们想象中的更加重要，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要作用，在日常生活中也比较常见，一般在坚果、绿叶蔬菜、动物内脏、鱼类中都会存在，同时也是保障胎儿良好发育不可或缺的营养素！如果在怀孕期间孕妇缺乏叶酸，那么对胎儿的影响是相当大的，严重时甚至会出现神经管畸形的情况，比如常见的就有无脑畸形和脊柱裂等。

叶酸既然如此重要，我们又应该如何去补充呢？首先我们最容易获取叶酸的手段便是食物，上文讲到在一些蔬菜中会含有一些天然的叶酸，但要注意的是，在烹饪过程中会损失相当大一部分叶酸；可以采用生食、榨汁等方式，最大程度保证叶酸不流失；还要注意尽量不要加增味剂，如果是水果也要注意避免暴晒，以免叶酸被破坏。

孕妇在怀孕期间对于叶酸的需求量很大，通常是普通人的四倍之多，仅仅靠食物获取是不现实的，这时候就需要用到叶酸补充剂了。孕妈在怀孕前的3个月开始，一直到中期，每天坚持补充叶酸0.4mg，医维他活性叶酸的效果就不错，能够帮助孕妈更好的吸收和利用叶酸。医维他Ⅰ型含活性叶酸400ug、甜菜碱、燕窝酸、螺旋藻、维生素B6、维生素B12 、铁、锌、维生素E等多种营养，提供孕期所需的各种营养。事实证明医维他活性叶酸的安全性、吸收率高都要高于传统的合成叶酸，因为医维他活性叶酸不需要代谢，可以直接被人体吸收利用，对于孕妇来说是补充叶酸十分科学的一种方式。

以上就是关于“医维他活性叶酸，保护孩子和孕健康。”的全部内容了，叶酸不仅要补，还要科学的补，最好是在医生的指导下补充叶酸，因为叶酸补充过量也不是一件好事。除此之外孕妈还要注意保持一颗积极良好的心态，过度的压力也不利于胎儿的健康，甚至还有可能造成流产，平时适当的锻炼加上医维他活性叶酸的帮助能让孕妈们更加放心！